日期：2021年11月30日，星期二

坐标：大荔

天气：阴

我是匆匆，每周和你相约复盘，高效过好每一周

这周整体的感触便是：

心小了，事就大了

什么意思呢？

当你的心小的时候，其实事情就会放的更大。你的眼界不是很宽广的时候，你会觉得说眼前的这个事情会特别特别的难。

这周的时间，有和朋友出去约饭去聊天，约出去了三天，在第一天的时候，就学会了一句话叫做 无酒不欢，你真的会发现喝完酒的人和没有喝酒的人，真的是两个状态，像我们在餐桌上面就在说：喝完酒，你就绽放了，会说一些实话，一些真话～

第二天的时候是和同事吃饭，吃了很多瓜，也从他们的角度来看到一个问题，也就有了那一天晚上的总结，说自己更像矛盾的起点以及终点，那整个心情会在跳动边缘蹦跶～

第三天，也就是前天，发现了朋友婚前婚后的各种变化，从最开始的只顾自己就万事大吉了，最后是为了对方，而去委曲求全，丢了自己，会更倾向于考虑整个小家庭，而不是开始的自己一个人～

其实会发现这几天下来，每一天都接触的人群是不一样的，感触也是完全不一样的。

三、习惯养成

1.早起

前半周计划6:30起床，后半周计划6点起床

效果不是很理想，闹钟响了，起来了，一部分起床了一部分又睡了回笼，早起后，状态没有很好的做一个调整，早起了也真的只是早起了，好像除了困并没有很大的改变，时间利用度不够，后期会把早上的时间做一个调整；

2.早睡

这个是这周做的不是很好了

其实算是一个恶性循环了，早起效率不高，一天计划10h学习，那必然会在后期时间进行赶进度，导致每天学完都到11点多了，再更个简书洗漱下，也就凌晨了，就想着，玩会手机吧，一天没玩了，然后就有些没有控制住，结果就。。。

后期尽量把早上时间利用好，效率提升，尽量11点前完成所有的睡前工作，早日入眠

四、本周反思

这周反思的其实挺多的，说几个比较重要迫切需要改变的

五、下周计划

每次写复盘，都觉得时间过得好快好快，复盘更像是自我对话，对自己的一个梳理，有时候在想，当你放下手机和自己对话，你的所获一定大于焦虑，做好当下，真实得面对自己，对自己的诚实，每天进步一点点～

2021年九月过去两周了，你的计划和执行还平衡么？

再好的计划执行不恰当等于白努力

也希望屏幕前的你和我一起做起复盘，一起努力加油

我是匆匆

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欢迎和匆匆一起交流学习

周复盘

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