如果早晨，你很忙碌，你要做的事情很多，但是都是围绕自己的事情展开，但是每天似乎不写出来几个字，就出门的话，感觉好像不对劲，总是有那种喜欢文字陪伴的感觉，于是你可以给自己规定几分钟来写字，尽管这是不可能完成三千字的时间段，但是只要你开始就是好的。

我总是感觉，只要走在路上就是好的， 不要管会坚持多久，只要走上路就是对的。

这也是很多人能坚持梦想，坚持理想的原因和动力吧，只管上路，不问多久。只要你还是在一个走的状态，那么脚下的路再长，也是可以用脚步来丈量的。于是我们明白这就是世界给予你的机会。

平时与人交往你会发现，人们的表现和期待不同，人们的状态和神情不同，人们总是普通的事情打扰，很多人不能沉浸下来，不能安静下来，不能沉淀下来，我们现代人都是太不专心了，我也是有一个通病，就是很忙碌，很忙碌，很容易分心走神的，我是不会长时间集中在一个事情上的，经常我都是有一个想法，立刻就会去完成，或者说就是来实现，玩玩手机，看看书，起来喝水，然后转一转，时间就这样走开了。

最近喜欢看文学家，作家们的小传，很喜欢这种将很多作家集中在一起介绍的小书，非常精致，非常实用，一本书就可以收集很多内容，也可以通过一本书，来遇见很多美好的经历和情感。虽然我不是一个作家，但是我内心有一个作家梦，我还是自己有这个气质，有这个努力，现在我一直在进行原始积累，但是我苦于没有一个故事，没有一个开端，没有一个框架，我知道一切都是来源于生活，生活里各种场景都是需要观察，但是我不喜欢参与，不愿意参与很多无营养的社交，于是自己的圈子少了，自然自己就可以集中精力看书了，这是好的，我发现这是好的现象，就是一个人要收缩自己的精力和时间，摒弃和斩断那些无聊的不必要的社交，给自己做好的营养和喂给，充实和饱满自己的精神世界和心灵。

---

带着一本书回家，本来计划是要好好看书的，但是现在感觉回家之后，就心情全都变化了，没有什么欲望了，而只想要好好放松和休息了，最近睡眠不是很好，可能是我每天练习瑜伽的事情，今天晚上六点半有艳艳老师的课，她的课很受欢迎的，但是你知道，傍晚回家做饭之后真的很不容易出门了，人的身体一旦进入家庭，一旦进入放松状态，那么真的很少出门了，于是傍晚六点半的课我还是要想一想，老师是迷人的，老师是吸引人的，但是时间有一点不对。

老师的时间非常紧张，老师安排的课程很紧凑的，除了上一些大课程，就是那些私教了，私教的同学很多，看来她们喜欢私带来的巨大变化，听说私教一节课相当于二十节团课，这个话可能有一点夸张，老师纠正的会非常仔细的认真的到位的，于是你得到的锻炼效果就是惊人的。

但是我来练习瑜伽，感觉自己就是放松的，这是家和职场之外的第三空间，我感觉这里环境放松，同学们也都非常好，都十分友好的， 相互之间说笑打趣的，并且大家都不了解，于是聊天也是无所记挂的，不像是职场那种，职场环境就是非常难受，很压抑人的，尽管这几天是我的月经期间，但是我依然来练习，我感觉身心的感受都是巨大的。或者我可以一天中午也来上课，傍晚也来上课，那么我就是一个疯狂迷恋这个课程的人了。

曾经我也想买一个大器械回家的，这样就随时随地可以在家里练习，而且家人也会多少受到影响，家人也会得到锻炼的，至少目前是比较冷静的， 我不会那样突然的买很多东西，家里已经很多堆积了，我要一点点清理的，还是还原一个整洁干净的家庭比较好。现在中年的女人，至少我是这样的，我很希望有一个干净整洁空间，我就是需要一个环境来包容自己，回家之后就可以感觉自己的安静舒适和自在。

每天都在喝东西，喝很多霸王茶姬，瑞星咖啡，库迪，还有其他奶茶等，因为炎热的夏天虽然已经走远，已经褪去了，但是感觉中午的秋老虎真的很厉害的， 很晒人的，我要是出门去上课，回来之后就是想要喝东西，这种补偿心理非常好，一定就是要满足自己才好，这样也是一个女人对自己最大的保护和奖励。我在想要是女人自己都不爱惜自己，不疼惜自己，不怜惜自己，不奖励自己的话，那么这个世界上的任何人的爱都不值得了，因为女人首先要对自己好，明白自己的独一无二，明白自己每天都是要精致干净利索和洒脱的，还要坦荡的，不管别人的闲言碎语，我们都是我行我素的，这样才是一个好的状态。你累的时候，你烦躁的，你有压力了，你要知道有一个出口可以解决，可以发泄，可以放松的， 于是你会找到这个出口，让自己变成一个快乐的小孩。

现在来瑜伽馆里上课，就是一个好的选择，因为我在这里很放松，很自然，很开心，我不是那样强烈的要减肥为目的的，我不是目的性非常强的人，这样我会更加享受这个过程，而不是随着自己兴趣淡化了就会远离的，因为想要长久的相伴一点，最近三十多天我几乎天天打卡，天天来运动，期初以为自己根本不能坚持的，无法完成的，但是现在一天天走来，一节课一节课的完成，自己竟然这样厉害，我能坚持这么久啊，我太佩服自己了，我也太喜欢自己这样努力的样子了。

每个女人都应该给自己一个机会，你要是不尝试怎么知道自己不行，虽然对于一些倒立的动作，我都是不敢的，也不准备尝试了，但是其他的动作我还是可以的，毕竟有好的老师团队，每一个上课的老师都是有自己优秀的地方，有的人很快乐开心，有的人很安静，有的人很研究细节，有的人很放松，给人感觉就是舒适，你知道的，有一个令人舒适环境是不容易的。

这里的同学也是挺好的， 因为来的时间比较多，所以遇见了很多面孔，每天见面自然就认识了，或者自然就面熟了，我看见每一个普拉提女孩都是这样精致，身材很紧致，都是这样迷人，神态和面容都是超级的美丽，我知道这是常年坚持运动的结果，这是常年坚持锻炼的结果。如果中午我不出来上课，我不愿意走进太阳里，那么就是要傍晚了，傍晚的时候我匆忙回家要准备好晚餐，今晚还是要认真准备，要丰富一些，然后就是换衣服出门坐公交车，走路到达，这一系列的动作，然后晚上很晚的下课，下课走出来的时候心情超级好，我终于给自己又完成一课时了，今天美好的一天就这样落幕 ，今天是一个完好的一天，我看见路人在街边吃小吃，吃吃喝喝，玩玩走走的，感觉她们放松和甜蜜的样子，她们都是在摄入能量，而我是在消耗能量，于是我内心会十分的开心和安慰的。

这就是不同时间上课的对比，中午去上课，我不能吃饭，这已经连续五天了中午没有吃饭了，我也感觉适应了，也不是那样的期盼饭菜了，以前就是要按时吃饭的，按时去享受美味食物的，而现在我为何选择中午运动了，中午不吃饭就出来呢？首先我是要空腹的，或者就是简单的吃一点点东西，不能吃饱的，然后做运动才有能力，然后就是中午下课之后，一般就是下午一点半，这个时候我会简单的补充一点，面包啊，牛奶啊，鸡胸肉之类的， 还有鸡蛋，但是不敢多吃，因为马上要接近晚上了，我下班之后的晚餐才是更加重要的， 要是下午两点这个时间里，我吃的比较多，那么晚餐我就不饿了，就吃不动了，就不能与家人分享美食了，于是我应该不会这样做。

所以中午出来了，本来也是一个午休时间，大家不是吃饭就是玩游戏或者睡觉的， 我就是舍弃这些时间来完成的运动，并且中午的时间里，家人都是忙碌自己事情，大家本来也不想见的，要是晚上出来上课，就是要舍弃与家人团聚的时间了，我感觉不值得呢，我还是感觉与家人在一起多的时间比较好，虽然傍晚出门不会很热，天气凉快了，很舒服的。但是我中午出来的可能性还是比较大，自己要对抗一些困难，自己不吃饭，要饥饿，自己不睡觉要困顿，自己出门公交车是要走路，要看见很多陌生人的， 要忍饥挨饿的，这些我都可以忍受，只要是自己喜欢的就好。

只要自己能享受其中的美丽和精致，让自己身材和精神都有改变，就是好的， 因为世界是对的，只要你的是对，因为你的态度和心态是好的，那么你就是一个最棒的人，加油吧，每一天都是精致的， 每一天都是不同的精彩，你不能放弃这一份精彩，你也要享受这一份精致，自己努力，自己收获，自己坚持，自己有欣慰的笑容，这就是美好新世界。

每天你都抽时间来写作，每天你都要努力提高自己，哪怕仅仅是一点点，我知道外面很多风雨，很多杂乱的声音，请你要珍惜自己的安静，珍惜自己的见识，好好保护自己的个性和需求，走一条属于自己的道路最好了，做自己最棒了，最精彩的你永远在前方的路上，加油吧，已经走上路的美女，加油吧，已经坚持和努力的美女！世界最好的资源，最美丽的风景，最温暖的幸福都是属于有准备的人，都是属于有准备的你！

加油，黑暗的夜里知道你在赶路，你在运动流汗，你在坚持，每一步都不白走，都算数。

黑暗的星星知道你的努力，月亮看见你回家的路。

白天的你是自信而开心的，拥抱自己的每一天，那些白天可以让人看见的东西，都是背后暗暗努力的结果，那些荣耀美丽，纤细，温柔和拥有，请你一并珍惜，请你好好珍惜，热爱自己，热爱生活，感恩这个世界，感恩期待和祝福，祝你好运每一天！

加油加油加油！！！