“人生是连续的刹那，根本不存在过去与未来。”——《被讨厌的勇气》
每一次相遇都是久别重逢，沁入心脾的音乐必定与观众的过往相契合，令人灵魂颤抖的书籍也必定与读者的经历相关联。过去的一年经历了事业、学业与情感上的重重失败，模糊不清的未来让我恐惧与不安，突如其来的疫情更添焦虑。《被讨厌的勇气》就这样恰逢其时地闯入我的视野，帮助我厘清过去和指明前路。《被讨厌的勇气》是阿尔弗雷德·阿德勒的支持者创作的对话体裁著作，具有深厚的理论基础与较高的实践意义，深受读者欢迎，豆瓣评分高达8.6分。全书对很多人生重大问题写出了自己的答案，比如，如何获得幸福、烦恼的根源是什么、人生的意义是什么等。下面我对最为关键的部分进行总结，希望能对读者有所助益。
“一切烦恼源于人际关系。”人是社会性动物，一出生就与周围人产生了扯不开的联系。而一切的人生烦恼均源于“课题未能分离”，即你的存在与周围人的人生“课题”交织不清。举一个简单的例子，“养儿防老”观念，具体表现为父母会理直气壮地干涉你的工作、婚姻等。当父母这样催促时，我们内心总会有很多烦躁与不满，总觉得哪里不对，但又怕辜负父母的期待，最后还是硬着头皮顺从。在作者看来，父母的期待是他们自己的事，我们的人生只是我们自己的课题，背负他人的课题就会导致烦恼。爱父母和满足父母的所有期待之间并不是等同的，一味地顺从只是逃避自己的人生课题，孝顺最终成为自己生活失败、婚姻失败的借口。同理，朋友、同学、同事、领导的期待都不是我们人生的课题。这并不是说就没有爱与情感，而是将问题清晰化。自己的课题里可以有真诚的关心，勤劳的工作等等正能量，但为了他们的期待而活就会陷入无穷烦恼的漩涡之中。解除烦恼的手段，就是专注于自己的人生课题。
“人生中最大的谎言就是不活在'此时此刻'。”人生真的存在一个远方的固定终点吗？存在一个高处的峰顶吗？存在一个未来的高光时刻吗？我们总是期盼着未来，设想当我们达到某个目标时就会开心，达成某个心愿时就会幸福。或是后悔过去，没有过去的灾难就会好得多，改变过去的错误我们的人生就会截然不同。事实果真如此吗？心理学研究表明，中大奖的人短期内幸福感会提升，但几个月后还是会回归原有的水平。而心理创伤带来的抑郁、颓废有时则是我们为了逃避某一艰难抉择，自主创造的借口。“人生总是处于完结状态。”若只有达到目标人生才有意义，那么因意外离世的人就是毫无意义。这显然是不对的。到达山顶的路才是重要的，山顶成为脚下的路时才有了它的意义。
“没有目标也无妨，认真过好'此时此刻'，这本身就是跳舞。”此时此刻既不是过去种种经历的果，也不是未来种种幻想的因，它本身就是人生的全部。在充满了不合理悲剧的世界中，“并不存在普遍性的人生意义”，赋予人生意义的只能谨慎而认真地以此时此刻的行为，干脆利落地完成自己的人生。
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