记录生活中让人满足的事，这样我们可以慢慢摆脱头脑的控制，主动寻找美好的事物，把注意力从消极的事情中解脱出来。
奥南朵的这段话我非常认同：“满足来意这类简单的事——某个人的微笑，口渴时享受你口中的清水流入喉咙的感觉，在炎炎烈日下的一阵凉风，在寒夜里钻进暖和的棉被里中，无条件也不图回报的为某人做某事，身体以最舒适的姿势在你的椅子上放松，凝视一朵花，享受清晨第一杯咖啡的芳香、味道和质感……假如我们懂得看，任何一个片刻都可以是令人满足的事情。”
她说的这些例子，每一个我都非常认同。
我在想我今天有哪些事情感到满足呢！
1.我还有一个月要生了，在公司里门卫的阿姨对我真的很好，每次去那里都会给我搬个椅子让我坐下，还会给我一些好吃的。
我的外卖、快递她怕我弯腰去找，总是专门把我的给挑出来送到我办公室。
很多微小的行为都让我感到被爱和满足，仔细品味一下真让人感动。
2.老板娘今天从面包店里买的麻花点心，刚出锅的，在办公室里给我们分享，我觉得真的是好美味呀。
明天我也要去他家买，这种感觉也让人满足。
3.傍晚做同事的车子回来的，他主动跟我说今天开车了。感谢同事的热心。
4.晚上带女儿去逛超市，她想做摇摇车，但是不知道哪些摇摇车还能不能用，她主动去找老板沟通，去问要投几个硬币。
看到她的积极沟通，我觉得这孩子真是长大了，也很懂得为自己争取想要的东西了。
5.给老公打电话这两天上班比较累，可能是最后一个月快入盆了吧，他很关心我，总是提醒我感觉不好就不要上班了，在家休息，或早点去医院。
被关心的感觉还是很好的。
6.同事们都在猜测我肚子里是男孩女孩，哈哈，看到大家这么热心，感谢大家的关心。
以上都是发生在身边的小事，仔细品尝一下，里面都藏着满足和幸福。
坚持练习，我想我会拜托头脑的控制，从消极思想种解脱，听从内心的指引，看到事情更多的方面，找到满足感，实现内心的宁静，智慧就藏在里面。
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