好像上周日的时候，一天练习了两节瑜伽，然后晚上八点就睡觉了，直接睡到了第二天早上八点，今天也是练习了两节，一节肩髋，一节球瑜伽，然后回来也困得不行，本来趴着看书呢，趴着趴着就睡着了，小哥哥跟爸爸视频说话的时候又迷迷糊糊醒了，说了会儿话又没那么困了，哈哈。
其实两节课的强度还好，一节中午的，基本属于拉伸的，练完很轻松；晚上这节课加点力量的，可能是昨天出去玩，没有缓过来呢，身体还有点疲乏吧。第一次上球瑜伽，觉得真好玩，上完课后觉得还挺虐，哈哈。
不知不觉已经上了51节课了。
好像上周日的时候，一天练习了两节瑜伽，然后晚上八点就睡觉了，直接睡到了第二天早上八点，今天也是练习了两节，一节肩髋，一节球瑜伽，然后回来也困得不行，本来趴着看书呢，趴着趴着就睡着了，小哥哥跟爸爸视频说话的时候又迷迷糊糊醒了，说了会儿话又没那么困了，哈哈。
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姓名: 赵莉 擅长:流瑜伽、哈它瑜伽、阴瑜伽、肩颈脊柱理疗瑜伽。 毕业于莫言瑜伽培学院。 2009...
本文标题：D132：肩髋瑜伽&球瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otcrkltx.html
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