健身是个跟自己死磕的过程，
没有对手可以比较，
只有自己可以超越。
在每个动作中去感受肌肉的发力，
在此之前，
好像从来没有意识到这块肌肉的存在。
就像生病的时候，
哪里疼起来了，
才发现，
哦，
原来平时那里有个东西在正常工作着。
昨天霍金逝世，
他21岁被诊断出ALS，
这种病会让人慢慢失去对肌肉的感知和控制，
从四肢，
到躯干，
最后连吞咽和呼吸都做不到。
想到他，
就觉得没有任何生理上的困难是不能克服的。
好的舞蹈演员，
似乎每一块肌肉都可以说话。
那种优雅的控制力和表现力令人着迷。
好的音乐家，画家，书法家，
也都有令人惊异的控制力和由此产生的创造力。
只有当你能够精确控制自己的时候，
才谈得上去表现和创造。
身体是精神的殿堂，
塑造你的殿堂，
供养你的神灵。
写于20180315
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