打坐修行笔记

TOUTIAO HAO  修行101

人和人之间需要的是感恩、包容、理解，人生这场修行，修好自己这颗心，多一些温暖，多一些慈悲。

打坐修行随笔 每个人来到人世间都有着不同的天命，你要好好吃饭，好好睡觉，一边好好活着一边寻找。

即使最后找不到天命所在也没关系，因为你已经好好活过。

珍爱生命，真爱人生，人生就是一场修行。

打坐修行随笔 念经，持咒，练功，修行这几年，自然而然生出越来越多的静，越来越多的觉知，越来越多地发现自己。

不够虔诚的虔诚心。

不够敬畏的敬畏心。

打坐修行随笔 人生就是一场修行，修身，修心。忽然在想，如果能修行到每个的念头，或者大部分念头都能被觉知，而且每一个念头都是积极的，乐观的，开心的，幸福的，慈悲的，那么这个精神之我，已经跳出欲界眺望色界了吧？向菩萨，佛祖看齐。

每天都要打坐，练功。打坐在我生命中已经和吃饭睡觉洗脸一样是自然而然的事情，完全不需要坚持。这几天阳光很好，去公园看到腊梅花开了。春天来了。最喜欢在梧桐树下练一遍金刚长寿功，再练一遍易筋经，如果时间再长会打一遍太极，收功，没有风的话还喜欢站桩。身心俱静皆安。真希望天下所有的人都能知道打坐并热爱打坐，那么将会少多少顽疾，恢复多少健康，收获多少身心喜乐。

白天在家打坐，太阳好时又去公园练金刚长寿功，易筋经，风小大没有站桩。遇见南怀瑾选集，走上佛道双修道路，站桩，打坐练功多年，深受其益，古人的智慧是我们无法想象的。最近才发现我现在呼吸，起伏最大的是中脘部位，肚子起伏也挺大，胸部起伏是最小。我以前一直知道自己是腹式逆呼吸，但从来没注意过中脘部位。感觉是中脘穴向体内的一点在呼吸，下丹田也有一点在呼吸，膻中穴向体内一点也在呼吸，但是中间呼吸劲最大，下丹田第二，膻中最小。挺好玩的。怎么不是下丹田最大呢？昨天内心疑问的，今天竟然看到了答案。祖窍原来真是在这啊，阿弥陀佛。功夫不负有心人，自然而然就知道了。

打坐修行笔记 心中无物为虚，念头不起为静，修行修虚极静笃，心静一切静，心清一切清。财色名食睡，贪嗔痴慢疑。一点点的觉知，看清，放下。心自由，才是解脱

2021.2.7

因亡亲问佛，因奇病入道。打坐七八年，最爱佛经道典，周易中医。拜文读经，打坐，站桩，金刚长寿功，太极，易筋经，九鼎炼丹，信针灸，爱艾炙。还有喜欢的武功剑术希望有更多时间修习。

无师却有许多不面之师，内心无限致敬南怀瑾，张至顺，虚云，李谨伯，倪海厦，星云，李可，郭生白等我知名和不知名的大师大德。

2013年因缘际会开始打坐，从此人生最爱的事是打坐，发愿实证下去，愿影响更多人爱上打坐，由打坐受益。

爱人爱人生。

磕拜祖宗，至敬吾师。

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