我都不好意思更新这个了，哈哈，胡吃海塞的胖了三斤。这个原因我很清楚，所以不是太焦虑，这不是为了开心吗。后续的减下去。
还是继续运动，保持住。然后高热量的不能再吃了，这阵子吃了很多蛋糕，花生，榴莲酥，肉松小贝啥的，喜欢啥吃啥。咖啡也没少喝。因为我知道必须靠这个我才能开心点才能坚持住，所以就原谅自己吧。
现在状态好了，再减肥也不迟，逐步调整过来，回归正常体重也不会太难。
所以有时候就是想吃，那就开心的吃吧，不纠结不要有负罪感。然后等状态回归，再减肥。
人有时候能量有高有低，低潮来了，顺流而下，让它过去，不顶风而上，就这样。
我知道会有尖峰时刻来临的，现在只是离峰时刻，没关系。
那么加油吧。该减肥了。
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本文标题：暑期结束胖三斤
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