美文网首页
2018.1.13 上海练拳记

2018.1.13 上海练拳记

作者: suntmei | 来源:发表于2018-01-17 19:01 被阅读0次

前方是一汪结了冰的湖。孩子们在砸冰玩。太阳渐渐升高。冰面渐渐融化,最终露出了一汪灵动的清水。内心的坚冰,也当如此。

1. 概要
本周上海新加入了一位周周同学,学习了云手。我们从武汉回来的也跟其他拳友当面交流了所学到的。

2. 刚柔

这次跟圆圆、舒涛再次推手,我们都发现圆圆比较柔和。反思是跟平常的练拳是分不开的。练和没练是一眼就能看出来了。

科杰通过两次长时间的站桩,流了很多汗,精神也站出来了。

3. 曲直
本周回去后还了解了人体脊柱的四大生理弯曲:颈部、胸部、腰部、尾椎,其中颈部和腰部是人体站立后为了平衡而后天形成的。所以通过,虚领项直来做到颈部的直,含胸拔背做到胸部和腰部的直,尾闾中正内扣做到尾椎的直。感觉现在道理明白了。

图:百度

4. 呼吸

舒涛提及了练拳是逆腹式呼吸,我也去百度了解了。跟德川师兄交流过后,还是要自然为主,不管顺还是逆,都是通过练拳自然练出来的。

5.慢心
这两天看了一篇文章提到,学不进去,是因为慢心。反思果然是,对学拳修行现在遇到的门槛都是这个原因。忽然也明白了廉师兄说的我太自我留恋的意思所在。自我感觉良好,鸵鸟一样,头埋进沙子,装作若无其事,等到危险来临就无法应对了。看了广州两位拳友的拳记,同样感动于师父的不离不弃,同时也感受到拳友们的诚心、勇敢,试问自己面对考验如何化解。

放下自己的执着,花终究会开……

相关文章

  • 2018.1.13 上海练拳记

    前方是一汪结了冰的湖。孩子们在砸冰玩。太阳渐渐升高。冰面渐渐融化,最终露出了一汪灵动的清水。内心的坚冰,也当如此。...

  • 2018.3.4 上海练拳记

    新年后的第一次相聚,阳光出奇的好,原本预报的雨天销声匿迹。相聚地点选择在靠近上海南站的上师大。看着年轻面孔擦肩而过...

  • 2017.12.3 上海练拳记

    本次去了长风公园,经过园林设计师的有心安排,冬季的色彩层次分明,斑斓悦目。物色了会,选择了一块大草坪旁的场地。1....

  • 2017.11.5 上海练拳记

    远收感冒发烧了依然过来教我们,非常感动。 一到夏夏家,扑面而来的姜汤味。夏夏的悉心也让我们惊叹不已。 1. 呼应 ...

  • 2017.10.22 上海练拳记

    ☯️周日来上海,参加太极的小聚。本次主要是圆圆分享十一集训的收获,以及远收的分享。 1.劲 圆圆示范了摔跤?‍♀️...

  • 2017.8.20 上海练拳记

    第一次去上海。 除了热情迎接我们的夏夏,还有一群蚊子。 ·· 从云手开始。 1 螺旋向上。 手到了上方, 不是直愣...

  • 2017.9.2 上海练拳记

    第二次去上海。 1 再次体会贯穿。 远收让我第二次去体会从脚底生发出来的劲儿,传到手上去。远收让我推他,开始是只能...

  • 2017.9.23 上海练拳记

    第三次去上海 1 这次开始了游四门的捏架。 从起势开始,气沉至脚底,重心从右脚到左脚的转换。双手是要等到了大腿外时...

  • 2017.11.19 上海练拳记

    远收有事。我们自行交流。结合师父后来的指导,作下记录。 1.神气 这是目前上海圈子要重点注意的地方。在形中要做到聚...

  • 2017.12.16 上海练拳记

    从阴雨中坐车一路往北,渐渐云开天晴。在美丽的复旦校园,我们相聚,佳冀师兄给我们交流指导。从云手开始,指出了我们需要...

网友评论

      本文标题:2018.1.13 上海练拳记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/otguoxtx.html