常常在影视剧或小说中经常有一夜之间头发变白的情况，但这种情况在现实生活中其实并不存在，「一夜白头」描述只是一个旁观者夸张的视觉感受描述。
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少白头、一夜白头、白发魔女、白头仙翁、白头发越来越多怎么办这些关于白发的说法应该也不少。
但白头发到底是不是身体有问题的表现？这就要详细说说了。
少白头，是身体出了问题吗？
其实，不同年龄的人都可能有白发，最主要决定因素是——基因。简单的说，通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现「少白头」的机会就越大。
有一种说法的意思是：50 岁以上的人里有 50% 的人会有50% 的白发。
针对这一说法，法国的一项研究全球 4 000 多名健康成人的调查发现，50 岁人群中只有 6%～23% 的人出现了至少 50% 的白发。
所以说这个说法没道理。
那么一夜之间愁白了头，是真的吗？
实际上整夜发愁、睡眠不足、焦虑、压力大等各种原因都会导致短暂的脱发，在这些脱发后重新长出的头发，可能因为黑色素无法满足需求，新长出的那一小撮头发也许就是灰白色的。
怎样使白发转黑发，先来了解它的原因；
但下面这 3 种情况，是真的会让人长白发。
1. 缺乏营养，头发可能变白
有研究表明，营养不良会引起头发色素减少，出现白头发的几率也会增加。
但这种营养不良并不是指某一种维生素或者微量元素缺乏，而是由于长期处于营养不良的状态，各种营养物质普遍摄入不足导致的白发。
不过酪氨酸比较特别，因为酪氨酸是黑色素合成的原料，如果缺乏酪氨酸就会导致了黑色素的合成不足，引起白发。
2. 得皮肤病，头发也会变白
白发除了由基因决定以外，有些皮肤病也可能引起白发，比如：
白癜风、白化病等皮肤病，除了有肤色的改变外，也可能伴有头发变白的症状；
有些斑秃的人群，脱发部位长出的新头发可能是白色。
3. 吸烟的人，头发更容易变白
不少研究都证实吸烟人群中，出现白头发的可能性更大。有两方面原因：
一方面是由于吸烟会增加氧自由基生成，这种氧自由基会破坏黑色素；
另一方面是吸烟会使脱发增多，脱发的毛囊又会长出新的头发，新头发所需的黑色素被氧自由基破坏掉了，所以新生的头发就会显得灰白。
所以，就算不考虑肺的感受那只为拥有靓丽的黑发，还是戒烟为好。身体最重要呢!
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