心情管理师

作者: 鱼晓爱读书 | 来源:发表于2022-11-18 11:11 被阅读0次

心情管理师
健康管理师报考机构的那些骗局-健康管理师骗局解密
2018-10-20晨间日记
物业管理师证书是否不再有效？
国家取消公共营养师，那就来看看健康管理师吧
卫健委健康管理师报名入口
健康管理师-您身边的健康管家！
深海教育：公共营养师和健康管理师的区别？有何异同？
《新媒体管理师证书》系统学习，考证，一站式培训！
长沙哌学网解密健康管理师的就业趋势

蓝色，清冷而伤悲。红色，热情而欢乐。黑色，晦暗而惊恐。我最喜欢绿色，让人平静的颜色，让大脑放空的颜色，不骄不躁，不惊不喜，就那么柔软了时光，安静而和谐。

每个人都有一份义不容辞的任务，就是做自己心情的管理师。情绪就像一个顽皮的孩子，时而亢奋，时而阴郁，时而怒不可遏，时而喜笑颜开。我们要学会管理自己的心情，首先要接纳环境和外界事物等影响的各种情绪。没有一个人可以一直波澜不惊，平静如水，因为很多事与愿违。但在愤怒或者悲伤的烟雾弥漫即将窒息时，我们需要启动心情调节器，让它转弯，回到正轨。

心情烦闷时，我们可以做具象的事，一切可以让我们愉悦的事。泡一杯香浓的卡布奇诺，亲手烘焙一个带着焦香表皮的巴斯克，看一本治愈心灵的书籍，或者出门闻一闻新鲜的空气，在大自然中奔跑，或者去健身房做让人大汗淋漓的有氧运动，亦或者修剪阳台的花枝，让绿植把我们从纷扰带回平静。无论做何事，只要能调节黑色心情即可，哪怕凝神远眺也可以，一切能让乌云消散的事都可以。

向别人倾诉衷肠，可以缓解忧伤。做自己的心情调节师，也可以摆脱迷惘。

粽子，妈妈的味道