如何将一件事情坚持做下去？本文仅从个人角度出发，不考虑过多的专业性。
这个问题对于我这种对任何事情永远是三分钟热度的人来说，它不太友好。那些年被自己放弃过无数次的各种兴趣爱好见证了我的这个恶习。
今天背完单词和练完口语之后，我突然对这个问题的答案产生了兴趣。截至今天，我已经在背单词和练口语两件小事上坚持了将近两百天了。尤其是这个寒假，每天下午雷打不动，必须要把这两件事情完成。这是为什么呢？
首先，有奖励，会产生满足感。我通过两个APP付费购买课程，每天必须花一定的时间学习，只要坚持到课程结束，就能得到本金和多出来的金钱奖励。我就是这么庸俗的人。(-.-)再举个例子，我去年在一个软件上日日更新自己的烂文章，到最后却放弃了日更，为什么呢？因为一开始我涨了粉丝，虽然只有三个，但是会让我产生满足感，有了坚持下去的动力。后来他们发现都是僵尸粉，再加上我忙于考试，就放弃了更新。你做一件事，至少要有奖励，哪怕再小，也会让自己有一丝丝的满足感，这会让你有动力继续坚持下去，反正情况也不会比以前更糟了。
其次，做事情要有计划性。在寒假最容易让人懒散了，因此我定下计划：每天在下午六点之前一定要完成背单词和练口语的小任务。虽然这个计划很水，但经过一个假期，这已经形成了我的习惯。行为心理学研究表明，21天以上的重复行为会形成习惯。你可以为自己制订一个小计划，坚持下去，形成习惯就完事了。
最后，在关键期能克服懒惰逃避心理，继续坚持下去，期间最好有人监督自己的行为。说到这个，我就不得不提一提让大家都苦恼的减肥了。吃成胖子非常容易，可要是想瘦下来实在太难了。我，食物，脂肪，我们仨永远是最稳定的三角恋。大一的时候制订了减肥计划，坚持了大概一个月，结果还是被打回原形。归根到底，就是我在平台期没能坚持下去，被一顿肉蟹煲压回了小胖子。没有人能抵抗肉蟹煲的魅力，没有人。(╯3╰)大三，我开始了人生中第n次减肥。这次减肥计划颇有成效。因为我报了学校体院的一个训练班，每周定时去健身房，有人监督自己。然后，我就瘦了一点点，这一小步就是成功的一大步呀。结果，一个春节过后，我在迈向成功的那一大步中失足了。∏_∏所以记住，在自己最难熬的那一段日子里一定要坚持下去，最好找人监督自己，过了这一阶段就柳暗花明了。
总结以上，坚持做一件事情的秘诀就是：有奖励，有计划，有恒心，有耐力。（我发现全文下来只看这一句废话就足够了，向被骗的读者道个歉，码字不易，就不删改了(^-^)）
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