【打卡】Day1，我是今天第5位听完课的同学！
【听课内容】：
补足心理营养，让人生更幸福
【今日作业】
1.写出你对这节课的学习感悟和收获
*通过王妮老师这节课的讲解，让自己明白和孩子情绪的根源，因为心里营养的不足，导致了忽好忽坏的心情，使自己的亲子关系有时过于紧张，也会让彼此倍感折磨。如果在追溯，可能也是由于自己童年的心理营养缺失，导致自己又把这个问题间接的转移到了自己的孩子身上，还有控制和不自信。也许当下，只有先原谅内心的那个自己，然后找到那个重要他人的自己，才能更好的给予孩子富足爱的能力，链接的能力、价值感、安全感和独立自主的能力。也希望在我这里把丢失的心理营养一样一样慢慢找回来，再更多的给予我的孩子，做一个快乐和自信的妈妈。
2.听完课程，
你觉得自己的心理营养是否充足？
如果不足，尝试觉察是什么原因。
在你的成长过程中，你的重要他人是谁？
*通过自我觉察，感觉自己的心理营养不足，可能是源自于童年安全感的缺失，不自信。在我的成长过程中，我的重要他人可能是我的父母。
3.为了让自己的生命之花开的更绽放，
你愿意做哪三点行动计划？
a、在感知情绪变化时，调整呼吸
b、给家里创造一个轻松愉快的氛围
c、持续学习，一起成长
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【昵称】阿华
【每日一句感悟】
先管理心情，再管理好事情。
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