水-土

从上周去做完五行针灸回来，老师诊断说我是“土”。这些天大脑就总是时不时的跑出来打架，陷入了执拗和纠结中。（这份执拗的背后是，天呐！为什么和我想象的不一样，我好纠结，渴望一份“确定感“，一份100%的确定感能够让我心安）

昨天晚上的陪伴活动中，让我慢慢看到了“水”和“土”五行轮是怎样转起来的。
卫红说，“收”是当感受到有一些不舒服或者感受到一些自己无法处理的情绪时，把那股向外的力量慢慢收回来到自己这里。
关于自己，我看到自己有好几个阶段:

• 当我感受到不舒服时，会把很多的东西投射到外面，去吐槽和抱怨。这一点，在筱晓一岁半，爷爷过来带她时感受最为明显。
• 当我感受到恐惧时，我直接躲起来了，我不愿意去接受那个“带给我恐惧的事实”，我不愿意去直面真相，反而是有很多的抗争去抵抗那些发生。当我发现，其实所有的抵抗和不接受都只是徒劳是，我“臣服”了，开始把注意力收回来放到自己身上，去看那个恐惧的背后，自己的需要是什么？
  我看见我对老公很深很深的爱，以及那种害怕失去的恐惧。然后，那些抵抗而形成的冰块在我们的关系里开始慢慢消融掉。

对我来说，一份同理和看见，看见自己内在的需要，一份转化就会发生。同样的事情，也很多次发生在女儿的身上，当女儿情绪大爆发时，因为看见了她内在的需要，一句话就能够说到她的心坎里，然后那个转化就直接发生，她就能够安静下来。
今天早上读卫红的文章，里面提到对她来说，“敏捷”的本质是爱！
深深的触动到我，那对我来说呢？
是什么？
我第一反应是，那么多年做的敏捷，对我来说是不是都是为了确保我是足够安全的，可以游刃有余的处理我所面对的所有事情。
然后，想到之前在要发版本的每一个周五下午，临下班前最后五分钟，如果又转过来一个严重的故障时，身体瞬间的一份收紧和体验到的恐惧和害怕。也看到自己为了让事情可以按照自己计划的方向发展时，那份“流动”和“适应”。
当我收紧时，那份“宽广”就没有了。当我打开时，那份宽广自然而然的出来，一份转化也会慢慢的发生。