万物皆备于我，反身而成
家庭
1.周日，提前为爸和林老师过生日，买礼物，陪他们买衣服，他们很开心。
2.家里的花儿有爸照料，长得越来越好了。
3.周一，儿子高考前放假，去看望儿子，他依然很开心，还惦记着打球，希望他能一直保持这样的好心态。
健康
1.坚持穿塑身衣，体型逐步有了改变，副乳减轻，腰椎劳损恢复。
2.继续身体保健，于七味，渐出效果，肩部变薄，脂肪收紧了。
3.仍需要注意少喝酒，多睡眠。
效能
1.利用碎片、运动和做家务的时间听《阳明心学课》，一举两得。
2.坚持时间管理、PPT锦囊的学习，坚持参加早会、打卡和完成作业。
3.工具使用没有坚持好。
4.发现在知行合一的状态下，自己的效能是最高的。
5.审计交换意见，结果比预期好。
个人成长
1.最近厦门财富课程后，很多同修都很精进，激发了我，要更诚意的活在当下。
2.各种信息多了以后，内心有些乱。觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量，想向外求，需要持续明心。
3.最近功课很多，格物致知做得很痛苦，好在一直没放弃，也明显感觉到自己的进步，在逐步把生活的破铜烂铁转化成黄金，为自己点赞，感恩这些功课。
4.持续保留这个灵感想法吧：想把时间管理践行与阳明心学结合起来，助力人生更好。（这会不会是自己的三圈交集？先自己结合好，再向叶老师和心想生老师请教。
王潇老师在招募培训五种时间讲师，我有这个可能吗？
休闲社交
1.上周在各种聚会的场合，看到其他同志表现优异，心生嫉妒了，需要格物致知消业。
2.在和一位领导聊天时，我无意中表现出了对另外一个领导的不满，有点后悔，也需要格物。
3.最近一直在因为各种人际关系格物，这个过程会持续多久呢。
4.唱红歌《唱支山歌给党听》《我们的家乡》，歌曲很美，指导老师指导得很好，歌唱得也很好。
本周需要提升的地方
1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。
2.渴望认同，还在向外抓取。
3.几个软件的使用还不够灵活，效能践行还有些懈怠。
4.嫉妒心升起，该是不安全感和恐惧心作祟吧。
5.陪领导调研，觉察到自己患得患失。
下周青蛙
1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。
2.持续时间管理和PPT践行，并内化为习惯。
3.《阳明心学》听课并领悟践行，不断领悟，在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。
4.平常心理财，牢记花钱要于人于已有益（跟进考研报名情况）。
5.准备汇报材料，向新区长汇报工作。
6.红歌比赛。
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