今天偶然间看到一本书《谁说你不能坚持》，感觉很有能量，分享给大家。
这个世界上有两种动物可以到达金字塔，一个是雄鹰，另外一个是蜗牛。坚持是一种高贵的品质，普通的瓷碗坚持保存100年，也可能成为古董。而我们要做的就是坚持全力以赴，实现量变到质变的跨越。
一、明确自己到底想要什么
制定好目标，要量化具体、可实践有关联，要有时间限制，然后再告诉自己这个目标能给自己带来什么好处，在心里把目标变得重要，然后生成由内而外的习惯。
二、设定有挑战可实现的目标
设定有挑战的目标，然后找到实现目标的标杆，在这个过程中，把超越对手设定为目标。
为什么要去做有挑战的事呢？因为你今天遇到一个困难，解决了更大的困难，再回头看时就觉得不算什么了。
三、每天都要HAIO
H 即Health 要适当运动，早睡早起，保持健康。
A 即Attitude 对生活要有自己的积极态度。前面有阴影，是因为后面有阳光。
I 即Input 要每天输入多读书，充实自己的大脑。
O 即Output 要复盘输出去创作，去教别人。
四、如何让自己行动起来
当你纠结要不要做事，那就去做。让自己习惯降低启动的成本。刚开始的时候不要追求完美，世界上最成功的作家的作品草稿刚开始也是一堆狗屎。就像猫叔告诉我们得先完成再完美。
五、做行动的超人
把自己的目标打印出来，排在第一二三四优先级的分别写好，用√×分别表明。每个月4张√×的表格，每个季度13张，半年26张，一年52张，从量变到质变。
每天很小很小的进步，带来很大很大的改变。明天我们继续分享。
100天Day12谁说你不能坚持？
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