践行时间管理学习的过程中，我慢慢的养成了早睡早起的习惯，不知不觉也将近两年，这两年我感觉到自己整个人有很多很多的变化，过去的我绝对想不到会有今天这么的自律， 竟然还完成了42公里的马拉松，竟然成为同事们眼中的楷模，他们羡慕我活的自律又快乐充实！
早起让我幸福
早起让我幸福
早起让我幸福
我知道这是这两年的早起带来的好多益处。 早睡早起越来越习惯， 偶尔一天没有早起，内心会有愧疚感。早起有时间运动，有时间跑步，刷个十公里都没有问题，早起我看到日出东方无尽美景的样子，喜鹊登枝湖水碧波荡漾，早起有时间吃一顿美味的早餐，还可以不慌不忙的洗个澡，化好妆美美的去上班。
不用像赶投胎一样，到单位还可以轻轻松松泡杯咖啡， 准备当天早会的内容，迎接同事们的到来。 早起不慌乱，早起的鸟儿有吃。早起运动让我两年没有感冒过，太值了！
偶尔晚上出去应酬，跟朋友或是同事聚餐回家太晚，晚睡就导致第二天不能够早起。 如果晚睡第二天硬要早起的话，那当天在上班就会感觉到精神疲惫，不在状态。如果每天能在10点半睡觉，我都能在5点半前起来，有时候体能不佳我选择在家做做冥想或瑜伽，一边煮粥一边看书，有时候听听同学们早会的分享。
虽然也试过几次用好多方法，但是效果不佳，如果家人能一起早起一起运动该有多好，现在还影响不到他郁闷！不过早起让我感到充实，赚到人生的感觉很幸福！一起来早起吧！
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