与情绪和谐相处四步骤
（觉察一内观一翻转一启程）
1、回放我在事件当中的是什么样的情绪？
情绪:内疚
昨晚下班 孩子做了一小碗面条端上来那一刻 我是有感觉的 只是瞟了一眼 就只说了两个字 不吃 （节食）习惯了无表情回答 本想表扬一下 又说不出口 首先我诚实的说 我是没任何情绪的 她吃完了 也没有多交流就悄悄的回房间了 中午是穆天正同学一句话提示了我 她可能他又受伤了 认为我不食人间烟火了 唉 相爱总是简单相处太难了吧。
2、为什么有这样的的情绪，从哪里产生的？
有变化了 有进步了 为什么不能鼓励一下
3、我本来想要的是什么？
本来就很爱她 想让他做个骄傲的公主。
4、接下来，我能为为我想要的做些什么？
花载亲人上高山 顶天立地映彩霞 ，（让鲜花陪伴她 开开心心的迎接彩霞）
与情绪和谐相处四步骤 （觉察一内观一翻转一启程） 1、回放我在事件当中的是什么样的情绪？ 情绪:内疚 昨晚下班 孩...
1，情绪，喜悦，释怀 2，回到家看着家里的陈年旧物，今天又有好多去了合适的地方，内心释然的感觉… 3，为了干净整洁...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第10天 1、 回放我在事件当中是什么情绪？ 事件：昨天相处之道课程因...
孙秀力 一.回放我在事件当中的是什么情绪？ 情绪：和平，喜悦，充满力量 事件：今天下午本来是给客户催要货款的，结果...
,第十天：《能量性格学》《相处之道》给我和孩子带来了什么？ 自从上了51期《能量性格发现之旅》我发现我和孩子...
49天【能量性格学——相处之道】第1天 【清晨三件事】 ️昨天的回顾：参加相处之道的课程，发散思维，开始更清醒的认...
本文标题：能量性格相处之道第六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otntuftx.html
网友评论