每逢大长假、小长假,或者出去旅游、出差,很容易因为无法正常规律的使用Swiiny代餐,或者不会控制饮食而导致体重增加。
现在把注意事项列出,希望能有效帮助大家跳过“胖三斤”的坑。

再多的注意事项,抵不过改变自己的决心!
吃健康的食物,感受运动的能量
是给自己最好的假期!
每逢大长假、小长假,或者出去旅游、出差,很容易因为无法正常规律的使用Swiiny代餐,或者不会控制饮食而导致体重增加。
现在把注意事项列出,希望能有效帮助大家跳过“胖三斤”的坑。
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本文标题:假期如何防止胖三斤 ?
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