美文网首页
假期如何防止胖三斤 ?

假期如何防止胖三斤 ?

作者: 营养师李月 | 来源:发表于2017-08-30 11:47 被阅读0次

每逢大长假、小长假,或者出去旅游、出差,很容易因为无法正常规律的使用Swiiny代餐,或者不会控制饮食而导致体重增加。

现在把注意事项列出,希望能有效帮助大家跳过“胖三斤”的坑。

再多的注意事项,抵不过改变自己的决心!

吃健康的食物,感受运动的能量

是给自己最好的假期!

相关文章

  • 假期如何防止胖三斤 ?

    每逢大长假、小长假,或者出去旅游、出差,很容易因为无法正常规律的使用Swiiny代餐,或者不会控制饮食而导致体重增...

  • 如何防止孩子假期滑坡

    寒假来临,欢乐的日子开启啦,你是否已经准备好“每逢佳节胖3斤”?实际上对于孩子们来说,每逢假日可不只是胖3斤那么简...

  • 如何防止越跑越胖?

    如何防止越跑越胖? (1)先做拉伸运动,可防止受伤并消耗部分糖原; (2)合理控制饮食,不摄入额外的卡路里; (3...

  • 如何防止每逢节日胖三斤

    俗话说“每逢节日胖三斤”,元旦到了,辛苦了一年,好不容易休息了,再加上过节,大家免不了聚一聚,怎么防止胖三斤呢? ...

  • 小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防止晒斑爬上我们的脸

    小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防止晒斑爬上我们的脸? 小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防...

  • 初念珍珠膏:假期如何防止痘痘疯长?

    元旦小假期已经开始了,距上一次假期已经有很长一段时间了,人们想玩的心已经“饥渴难耐”了,不玩个够本都对不起自己! ...

  • 我和我的胖媳妇一起 第18章 放假了

    这周开始,胖媳妇进入了放假时间段。假期的来临,让胖媳妇进入了堕落状态,开启了假期模式! 晚睡晚起是假期的第一个标准...

  • 01 Web 前端安全相关

    01 前端安全系列(一):如何防止XSS攻击?02 前端安全系列(二):如何防止CSRF攻击?03 AJAX请求真...

  • 如何防止冬天:如何预防冬季生病

    如何防止冬天 如何防止冬天:如何预防冬季生病? 冬天寒冷的天气为很多病提供了方便之门,很多体质虚弱的人都极易中招。...

  • 假期攻略

    春假假期就要来临了,每逢佳节胖n斤,如何防御好过量得增重,轻盈愉悦得过节,提前做好攻略! 首先,早餐要吃,莫要晚起...

网友评论

      本文标题:假期如何防止胖三斤 ?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/otnzdxtx.html