今天见到游泳教练的一句话:
不要怕鼻子进水,进十次水你可能很难受,进100次水你可能还是很难受。但是,此时你或许已经习惯了。人的适应能力是很强的,不要怕,就是干^_^
生活中,类似的事情很多。从效果来看,有正面的,也有负面的。
当我学习相关知识后,认定适当剧烈运动对我的身体健康有益时,剩下的就是按照科学的方法去做,过程中肯定有痛苦,不要怕,多天以后会习惯的。
每个人都可能因为各种各样的原因需要早起,第一天很痛苦,第二天很痛苦……半个月后,习惯了。
一个从小到大做惯了优等生的好学生,觉得自己在学习上很了不起,当他遭遇第一次考试失利会很痛苦,第二次可能还会很痛苦,第三次会不会习惯了?
自己做错事不想承担责任,想方设法找借口。时间长了,自己可能会真的相信自己从来不会犯错吧?
听说赛车手在一次意外之后依然会再度地开快车,否则他们真会因受恐惧感侵袭而预见自己发疯的样子。
……
试着总结一下:人的行为可以对其自身习惯的改变发生巨大的威力,无论是在心理上,还是生理上。
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