生命不息，阅读不止

早就听说Grace的高效阅读营干货多，氛围好，不止能挑战自己，更能结识到一帮有趣有料的小伙伴。蠢蠢欲动的同时，又担心自己无法完成挑战。毕竟，我可是一个拖延症”已病入膏肓的人。

但是，看着别的小伙伴们都兴冲冲地报了名，我最终还是决定报名参加。不去试试怎么知道自己不行呢？况且，还交了押金呢，为了把这钱拿回来，我也得拼一把是不是？

而且，2018年的年度flag之一就是读书！这都已经过了一大半了，我的书还没读几本。趁着还有四个月时间，赶紧抢救一下，没准儿这flag最后就立住了！

于是，我不再犹豫，报名，交费，入群，开始了21天的挑战。

既然决定挑战21天“每日一书”，首先就得准备好书单。我的书单中，一部分是实体书（为了清库存），一部分是电子书，既有文学类，也有工具类，主题则以“写作”和“育儿”为主，这是当前的我最关注的两个方面。

第一周书单

第一周读的书里，值得推荐的是《写作课》（点击链接可查看书评）、《一个叫欧维的男人决定去死》、《好妈妈胜过好老师》、《侠隐》四本。《喂故事书长大的孩子》最后附录的书单很值得收藏。

第二周书单

第二周的书单里，《七十二堂写作课》非常适合写作刚入门的人，书中讲的都是最基础的文体知识，只有打好基础，才能盖出高楼；《维罗妮卡决定去死》仍然延续了作者保罗·柯艾略一贯的风格，故事离奇，文字清澈，将哲学思考融入到寓言中，给人以启发；《伊犁秋天的札记》中关于新疆的描述让我深深地沉迷；青山七惠的书中弥漫着一股惆怅的情绪，故事反倒没那么重要了。

第三周书单

最后一周，高强度的阅读到此时已后劲乏力，于是我选择了基本轻松的电子书，穿插在三本工具书里。其中，《关于写作》和《故事思维》都是写作方面比较好的作品，值得推荐，后期我会慢慢出书评（希望不要拖太久）；《记忆的常识》是最近新出的书，有不少脑科学方面的前沿知识，但作者并没有使用太多专业术语，所以即使是完全没有接触过脑科学的人也能读得津津有味（比如我）；《步履不停》是日本著名导演是枝裕和同名电影的原著，比起电影，我更喜欢小说，它的描述更为细腻，也更容易让人沉浸进去。

书单汇总

这21天中，除了读书，高效阅读营里还有不少的分享，最重磅的便是Grace的六节大课，从“重新认识阅读”、“构建自己的书单”的输入理论，到“快速阅读的技巧”、“时间管理的方法”的方法论，再到“五个输出大招”、“如何组织线下读书会”的输出方法，全方位地指导我们将阅读这件“小事”打造成“输入—输出”的闭环，每一节课都干货满满。

·如何让读书有收获？

一提到阅读，我们的第一反应就是“读书”，事实上，能读的不只是书，这个道理，古人早就说了，“夫以铜为镜,可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜,可以明得失。”阅读亦是如此，人、物、景皆可以是我们阅读的对象。所以，不要把阅读的对象局限在书本，而要放眼大千世界。

那么问题来了，为什么有的人读一本书（一个人）会有很大收获，而有的人，读完了就读完了呢？这中间的差别就在于，是否将所读的内容化为己用。这就需要一个“输出”的过程，输出的方式不限，可以写文章、录视频，也可以画思维导图、视觉笔记，甚至是开分享会。

如果时间有限，无法进行长篇幅的输出，那至少要列一个“下一步行动”，通过阅读这本书，自己有哪些感悟哪些收获，这些感悟和收获如何实践到自己的生活中，切切实实地改变自己的观念和行动。这也暗合了那句有名的格言——实践是检验真理的唯一标准。无论我们学到什么知识什么理论，最终都要放到实际行动中去检验它是否能够奏效。

·构建自己的书单

很多人在刚开始阅读时，不知道要读什么书，市面上的书太多了，想看的也太多了，怎样建立自己的书单？Grace分享了一个非常重要的方法——“清单法”，它包括“问题清单”、“技能清单”和“遗愿清单”三个部分。

“问题清单”，就是梳理自己目前存在的问题，包括工作、生活、家庭、心理等等，把它们统统列出来，再通过阅读去寻找解决的答案or方法。只有我们能清晰准确地描述出自己的问题，别人才能真正帮助到我们。

“技能清单”，就是写下自己想要掌握的技能，再去构建相应的书单（或勾搭对应领域的大咖）。

“遗愿清单”，是指写下自己的终极梦想，再对它们分别进行拆解，看看想要实现这些梦想，都需要哪些能力或要克服哪些困难，再以此为目标来发展技能，升级思维。

通过以上三个清单，我们基本上能构建出属于自己的书单。这个书单并不是一成不变的，因为我们每天都在成长，思维在不断迭代，不同时期想实现的目标和存在的问题也不一样，因此它是需要定期更新的。

·高效阅读有技巧

有了自己的书单，接下来自然就是开始疯狂地阅读啦。怎样才能高效阅读呢？“每日一书”是怎么完成的？Grace分享了她的技巧。

首先，拿到一本书，不要立即就开始阅读，而要先大概翻阅一下书的序言、后记等部分，了解书的大概内容，再通过书的目录来了解它的结构。这时，针对目录，我们可能会有一些问题，记下这些问题。

接着，带着刚刚提出的问题开始阅读这本书。阅读的过程中，主动去寻找问题的答案，涉及到重点的内容则可以放慢速度仔细阅读；而对一些与书的主干或自身的问题没有太大关系的，就可以快速略过。

在阅读的时候，最好限制时间，利用番茄钟或其他即时工具，强迫自己专注，快速进入心流状态。这样阅读的效率就会非常高了。

另外，我还想推荐《沟通圣经》这本书（点击蓝字可查看书评），书中在“读”的部分介绍了增进阅读速度、提高阅读效率的方法，非常实用。

《沟通圣经》

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21天的挑战结束了，但阅读这件事，是应当贯穿于我们这一生的。

生命不息，阅读不止。与诸君共勉！