绿茶属于未发酵茶类
是将采摘来的鲜叶先经高温杀青
杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色
然后经揉捻、干燥而制成
清汤绿叶是绿茶品质的共同特点
其保留了鲜叶的天然物质
含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、
咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多
绿茶在我国六大茶类中占比最大,那么都有哪些人适合喝绿茶呢？
1.容易上火的人
绿茶性凉，可去清热
对于体质偏热、胃火旺、容易上火的人
适合多喝绿茶以祛热降火，保持身体的平衡
2.长期使用电脑和手机的人
因为长期盯着电脑手机
会受到辐射，对身体有一定的伤害
而绿茶中的茶多酚
可以起到防辐射、增强系统免疫力的作用
另外
绿茶中含有的维生素等成分，有明目护眼的作用
3.经常抽烟的人
绿茶中的有机酸，咖啡碱等多种物质
能够减轻抽烟对肺部的危害
降低肺癌发生的几率
4.肥胖的人
绿茶中的咖啡碱儿茶素等物质可以促进消化
减少人体脂肪
长期饮用可以达到减肥的效果
5.湿气重的人
绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用
可以帮助身体排出一部分的湿气
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