昨晚又熬夜了。
睡的时候已经后悔了，已经是夜里十一点半，放下手机却怎么也睡不着。闭上眼睛，听着风扇在哪里呜呜的转着头，一点睡意也没有。翻来覆去，直到风扇到了半小时自动关闭，才慢慢睡去。而那个时候已经是夜里十二点了。
早上习惯了五点半左右醒来，精神状态可想而知。
这几天都睡的很晚，前天熬夜是因为工作，那个也算是正经做事，没什么好懊悔的。可是昨天，纯粹是自己在那里瞎玩，白白浪费了时间，想想真是不应该。
什么时候才能把“律己”做好呢？管不住自己的习惯，自然也管不了自己的人生。我常常在想，有一天等我老了，我会不会后悔自己没有努力工作？
少壮不努力，老大徒伤悲。古人的智慧向来是真理。
任何时候都不能放纵自己，对自己严格一点，让律己成为一种好习惯。可是，什么时候才能做到呢？
必须深刻的自我批评一下，再不能这样了。时光一去不复返，浪费掉的时间，再也不梦用来做有意义的事了。
我常跟儿子说：要用时间做有意义的事，那样的人生才有价值。
什么是有意义的事，对未来的生活有帮助的事。
譬如早睡，读书，写作。早睡可以让我养好身体，养好我的精神状态，这就是有意义的事。
可是我自己呢？在那里熬夜，脸上又长斑，对眼睛又有伤害，只贪图一时的开心，不为明天考虑。
这个让我沉迷的东西，就是我的毒品，我真的要远离它。一旦粘上了，我根本逃不掉，所以，我要努力不去触碰它。
晚上熬夜，第二天精神状态就不好。但是我也有很多事情需要做，不是那种朝气满满，而且有点萎靡不振，这样的状态，怎么能把事情做好呢？
前一段时间，把“早睡早起”做的很好，因为早睡，不玩手机，反而会很快睡着。第二天，精力充沛地应付一整天的事，也不会觉得很辛苦。我也喜欢那个时候的自己。因为精神状态很好，看待世界的心也是满满的正能量。
今天严厉的做自我批评。我必须改变，我已经是大人，我必须自我监督，为孩子树立榜样！
我会把手机设置成十点关机，强迫自己睡觉，没有什么事情一定要晚上处理，睡好觉，养好精神，保证第二天的精神状态，比什么都重要。
早睡早起精神好，加油啊，你可以做到！
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