感恩：1、感恩老妈的早餐，吃了个丰富的早餐
2、感恩滴滴司机送到办公室
3、感恩焦队及伙伴们的热情，大家热气十足
4、感恩帮民的付出，安排明天的活动
5、感恩同事一起吃饭
6、感恩公司提供的午睡场所
7、感恩同事配合工作，工作完成了一半
8、感恩自己去阳台练习了十遍绕口令
9、感恩欧时力给我快递了衣服
10、感恩同事的巧克力
11、感恩老板给加薪
12、感恩滴滴司机高峰期开车送达
13、感恩姐妹一起晚餐
14、感恩父母身体健康
15、感恩老妈来了电话
16、感恩4S店小哥的专业讲解
17、感恩老妈的挂念
18、感恩今天好天气
19、感恩自己今天的感受
20、感恩安全到家
感受：
喜悦之道之延伸
今天早上感悟了喜悦之道的一些例子，知道了一些道理，但感觉和自己还有一些距离，感觉自己行动上没有达到，今天下午在阳台上练习绕口令的时候，刚开始感觉枯燥，慢慢的我想到了这句话，慢慢感觉周围的环境，发觉太阳暖暖的照耀，在这样的环境下练习好温暖好舒服，一下子就练习完了。回来继续工作，杂乱而无训，刚开始很烦躁，突然想到了这四个字，唱了一首真心英雄，很快进入了工作状态，感受到，在任何时候，都让自己进入到那个状态，迅速改变自己的思维，灵活处理情绪，让我想到了演讲，悟到了如果在任何状态下都享受其中，还怕在台上还是台下演讲吗？我以往有个心理，一站到台上一本正经，在台下打打闹闹，嘻嘻哈哈，就像小时候老妈说的：平常随便穿一点，过节穿好看点。更像分手的情侣，你太差了，我要和分开，找到更好的。我们总以为在那个瞬间我一定面对美好，脱离了当下的痛苦，前途一片光明。其实不然，如果没有一个正面的面对态度及灵活的处理方式。你永远的舒服都只在下一站。
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