《完整的成长》
情绪是流动的，现在这种流动中得到调整，这就是情绪管理。我们或者可以通过更高的精神打造新情绪。
现在人们开始研究如何调整、管理与治疗情绪，用各种追根溯源的方法，加纳合理情绪，这种研究组织和研究活动大多很有文化跟底，而且为数不多。这表明各个知识层的人都了解到了情绪的作用和情绪管理的重要性。管理情绪是生命的智慧！
如果你是自己情绪的主人，你就拥有了两种能力：一是你清晰的抽身在外，不受他人情绪、自己情绪的控制；二是你自由的拥有你的情绪，就如同你拥有自己的身体一样，他是你生命的动力、调节者、滋养者、支持者，是你同其他人产生联结的天使和使者。
百日行动读书打卡Day72
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