常常听说“通则不痛，痛则不通”，这背后有什么原理呢？
《灵枢·经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”人体的经络通畅才能气血相和，百病不生。
只有身体的气血通畅，才能让脏腑相通，阴阳交贯，内外相通。当经络阻塞时，体内的“交通”就会拥堵，气血不能通达脏腑，久而久之，身体就会垮掉。
好在，身体是爱我们的，当体内的经络淤堵时，它会及时的发出“信号”向我们求助。
经络不通时可不仅仅是疼痛这一种表现，一定要学会识别身体发出的“信号”，才能及时处理。当身体有下面六种反应时，就证明你的经络可能堵了！
六个信号
疼：经络或血液循环出问题时，最典型的表现就是疼痛。
不同部位的疼痛和不同的经络密切相关，例如两侧头痛可能是胆经淤堵，胃经淤堵会导致前额痛，肝经阻塞头顶会痛，后脑勺疼痛可能是膀胱经出了问题。
疼痛往往和个人体质等密不可分，例如长期伏案的人，肩颈腰椎不适几乎成了家常便饭，脑力工作者不吃早餐的话，会有头部隐隐作痛的情况。
凡事都具有两面性，对于疼痛不应抱有排斥和恐惧。疼痛说明血液循环没彻底堵死，身体在冲击“淤堵”，当经络堵死时，人体反而变得麻木，连疼痛都感觉不到，这才是最可怕的！
例如静脉曲张，通常是在早期才有疼痛感，晚期彻底堵住就感觉不到疼了。反而感到麻、木、凉，后果更严重。
冷：最常见于膝关节、后背和胃脘。
如今，穿露脐装的人不在少数，这样最容易让腹部着凉，出现冷痛的情况，相比付出健康代价得来的美丽，气血充盈的健康气色才最难得。
肚脐为阴极不能受凉，晚上睡觉时可用双手按住肚脐顺时针、逆时针揉肚脐以增强身体抵抗力。
对于喜欢骑车的人，膝关节最容易受风，冬天即使戴上厚厚的护膝也难以避免，而夏天穿短裤骑车，更是如此。
后背则是人体最怕冷的部位，一定要注意保暖防风。
热：热症也可能是经络阻塞的状况，手三阴经包括心包经、肺经和心经，这条经络不畅时，可能会出现心烦，手心发热，面部烘热等症状，还可能导致痤疮。
最容易躺枪的人群是喜欢生气，压不住火的人，长期熬夜也会导致肝脏淤堵。控制不住情绪还熬夜，说的是就你，别再浪下去了！
麻：麻，也是经络淤堵最常见的现象，睡觉压到胳膊时也会发麻。
颈椎的经络不畅很有可能导致手臂麻木，长时间伏案工作的人群常出现这种情况。
足部麻木往往和腰椎的经络有关，常见于久坐的人群。
舌头麻木和脑部经络阻塞有关，在高血压、冠心病状况的老年人身上较常见。
酸：平时宅在家，长期“卧床”的人由于不常活动，就会出现身体酸痛的状况。感冒初期也容易出现酸痛，这可能是太阳经不畅导致的。
没事还是应当出去散散步晒晒太阳，动静结合才是健康之道。
胀：从事销售、服务业等长期站立行业的人群，容易出现下肢肿胀的情况，这是足三阴经不畅的表现。
对中老年人而言，如果出现腹部、腰部肿胀的情况，很可能是心肾出了问题。
小妙招
揉耳轮通肾气：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，按摩耳朵不仅能健肾，还能疏通全身穴位。
还可练习健肾功等功法，简单高效补足肾气。
梳头促循环：人体各条经络都汇于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，用细齿梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶梳头每回50~100次，晨起梳头最好。
想让身体气血通畅，最根本的方是通过练习桩功，补足身体的元气，让身体气血通畅。
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