2022-9-23晨间日记

今天是什么日子

起床：5:07

就寝：21:42

天气：晴

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

晚上球瑜伽很专注，下午模特走秀投入练习2小时，遇到挫折没有长时间陷入情绪

改进：要好好学学销售啦

习惯养成：主动选择稳定情绪，自我开解能力强

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.球瑜伽练习找到心流的感觉

2.模特走秀很专注

3.情绪起时觉察并化解了

思考·创意·未来