多年临床发现在给病人施灸的过程中往往是需要21天为一个疗程会受到很好的效果，特别是对于顽固性的时间较长的一些病症，更需要坚持21天，艾灸是一个能量的堆积的过程，如果灸个三五天或者十天八天看不到效果就放弃了，是一件非常可惜的事，只要有耐心坚持21天，往往会收到理想的效果，所以我常给我的病人说这样一句话要灸就灸21天，灸两三天还不如不灸。
“迢迢牵牛星，皎皎河汉女。纤纤摸素手，札札弄机杼。”一年一度的七夕节又来到了，我们都知道，七夕是中国传统的情人节，“七”不仅有“妻”、“期”、“吉”之意，其实它还是一个生命周期。人们最早过七夕节，隐含着一种生殖、自然、时间崇拜。
《黄帝内经·素问·上古天真论》“男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。”它说男子以8岁一个周期，女子以7岁一个周期。女子七岁肾气盛，换牙齿头发变长；二七来月经，可以生子。三七发育完全成熟。四七身体盛壮。五七脉衰。六七面焦发白。七七形坏而无子。七七，是一个生命周期。
∵《周易·复卦》也讲：“反复其道，七日来复，天行也。”意思是，天之阳气绝灭之后，不过七日阳气复生，此乃天之自然之理，故曰天行。七七，是一个轮回循环。
《伤寒论》揭示人体神奇的“七日节律”在《伤寒论》中，张仲景说过这样一句话，太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。意思是，一个外感病，通俗的说，一个感冒，头疼，发烧，怕冷，没有汗，甚至有点轻度的咳嗽、喘，如果没有去治疗，没有发生合并症和并发症，到第七天的时候它自己就好了。这是怎么回事呢？是这个病的自然病程结束了。
在张仲景的著作里，不仅谈到了外感病的七日节律，也谈到了外感病的十四日节律，那如果十四天没有好，那可能就要二十一天好。
节律就是有节奏的时间规律，例如患了感冒，即使不治疗，七天也可自行痊愈，如果继发感染病程延长，痊愈之时或许是7天的倍数，要么是14天，要么是21天。这就是“七日节律”。
现代医学充分证实了这一规律的存在。而且，在六千多年前，古埃及人就曾有过“七日神力”说，认为生命过程（包括疾病的征兆）有7天重复的周期性。
那么，那些疾病有明显的七日节律呢？
外科医生都知道，多数人手术后拆线的最佳时间是手术后第7天。而在器官移植中令人棘手的排异现象，竟然也遵循着7天一个周期的规律，常发生在手术后的第7、14、21或28天。
一种疾病首次急性发作，要判断它是否转为亚急性或慢性，也常以7天为界限。超过7天，预示急性期已过，疾病可能转为亚急性或慢性期。
感冒与人类共存了上亿年，而机体与感冒斗争的规律也恰巧是7天。医学家告诫人们，患了感冒，治疗要7天，不治疗7天也会自愈。若7天不愈就不再是感冒而可能合并了支气管炎、肺炎、鼻咽炎等疾病，或者压根就不是感冒。
咳嗽是常见的症状，而绝大多数咳嗽会在7天内自愈。要是咳嗽超过7天，就应该去查查咳嗽的病因。
困扰现代人的心脏病、卒中的发病高峰，居然也有“七日节律”的特点。我国医学专家调查，在我国城市居民中，心脑血管疾病发病，每周的星期一是一周中发病率最高的一天，与世界各地的七日一高峰节律相同。
中医艾灸调理过程中，要按节律来确定疗程，21天持续施灸集中优势兵力打歼灭战，然后可改为一周三次或两次巩固前期艾灸成果，打持久战，首次21天过程很重要，坚持一段时间自然会收获效果。
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