补打卡20120206
阅读内容：《人生十二法则》法则十
不要无视地毯下的龙 直面问题，言辞精确
沉浸阅读状态：7分
【每日问题】
带着问题阅读，你会收获更多
️1.今天阅读的部分，主要是谈什么？
直面问题，不要逃避，沟通解决问题，说话要精确。
️2.这个主题作者是怎么传递出来的？
从事物存在的复杂、多维性到人们会对自己有用或可以利用做简化处理，让事物除了客观存在以外，更多是自己的理解和感知的事物从而让它简单。然后事物正常运转的背后又有很多问题，如果长期逃避忽视问题，这些问题就象地毯下的龙一样撺出来让你的生活又陷入更大的混乱。这时只有直面问题，用精确的沟通去澄清问题，一切就会回归秩序平稳运转。
️3..这个部分说的有道理吗？是全部有道理还是部分有道理？
我觉得这部分还是很有道理的，全程有道理。这是我们生活当中普遍存在的问题，每个人都有不想面对问题忽视逃避的时候，面对澄清非常重要。
️4.这个部分的内容和我有什么关系？
感觉自己跟作者笔下那个丈夫出轨的女人很像，平时努力平和、不去沟通，任由地毯下的龙越养越大，只到某一刻爆发。
如果可以应用，我的下一步行动是？
不逃避，问题发生的当下或情绪稳定后及时沟通，就事说事，表达自己的观点。
可以解决我的什么问题？
逃避、拖延，直到问题不得不解决才去面对
最大的收获是什么？
认知更新：问题是帮助我们澄清自己的目标和方向的，有问题不是生活中的麻烦
最触动我的是什么？
说出自己的真实想法，这样才能了解自己的真实想法。承认看见自己想要的，用精确的语言表达，才能澄清自己是谁？我想要什么？才能精确行动，实现自己想要的。
❤️《人生十二法则》
✅法则 10
️1. 你曾经因为低估问题而导致的最恶劣的后果是什么？请回忆你的那个故事
因为老公辞职想创业，结果折腾了差不多三年，这期间自己有太多的不满和委屈，却一直压抑自己要理解支持他，就算是沟通也是没有精确就事情本身去分析。假装的平和和理解，导致最后不满越来越多，自己的状态也越来越差，最后终于爆发了，跑去民政局差点把婚给离了。
️2. 你有哪些地毯下的龙，被你有意无意地在忽视？
感觉好多好多啊
工作上：有些问题明知道很重要，却做些效率低不能解决核心问题的事情，不想让自己有压力
生活上：亲密关系、亲子关系的问题，明知道的一些小问题不想面对，积聚多了就是一场小规模的家庭战争
个人身体管理：没有固定运动时间，没有坚持每天规律运动
学习上：效率低下，学习了方法没有践行
️3. 什么在阻碍你「直面」现状？突破什么，可以让你更好地去直面现状？
想得太多，做的太少，行动起来对自我的信任不够，经常自我怀疑。突破自我怀疑，让自自己有一个好的能量状态，通过每天的小事对自己满意，鼓励自己！
4. 读完本章，你学到的「直面问题、处理问题」的活法是什么？
活在当下，沉浸投入做好当下的每一件事，保持自我连接，和身边的每个人好好相处。
昨日重点事项达成情况：
️用了上午半天时间洗刷刷，整理了2个房间，看到整洁的房间，对自己超满意
️下午挑战自己完成了两项大任务：
在老弟的指导下成功用藏书羊肉的烧法烧好一只羊腿，今天早上的藏书羊肉面的味道极好
晚上加了个班卤了一锅牛肉，今天早上检查酱牛肉超赞呢
哈哈，原来只要投入，好多看似很难的大菜我也可以做出来
❤️今日重点事项：
继续整理客厅和书柜
下午去客户工厂送货
晚上时间来的及带娃超市采购年货
完成MBTI训练营的第一节课听课和作业打卡
画了一只
落叶
这个没看视频画的，叶子又丑了。
郝奶奶的卖枣“绝招”
99
小仓鼠
小可爱
出差第一天，和茶打卡！
我有一套新品，想跟你分享
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