工作生活中，有很多时候，我会觉得自己好辛苦，好忙，但仔细想一想，其实并不算忙。
感动于这些完全没有必要为别人做出的牺牲，就是我想说的“自我感动”。对于我来说，自我感动是经常发生的，我有些讨好型人格，总是想去为别人做一些事情，每当为其他人做了事情之后，我心里会觉得自己挺无私、乐于奉献，或者说，有时候工作到夜里，会觉得自己工作真的很认真，认真的人最美丽。
这些“自我感动”，没有什么特别的危害，但对我而言，仍在努力学习鉴别，尽量避免。
自我感动，最大的问题就在于“自我”这两个字上。
在自我感动的时候，只会关注到当下，不会去想前因后果，因为梳理出前因后果之后可能就会破坏这份感动——比如，你可能发现，深夜加班是因为自己之前的工作没有做好，到夜里还债。
容易自我感动的人，会倾向于忽视其他人的意见，做出虐己的选择。
我妈也算是一个例子。有段时间，她一直眨巴眼睛，还总是用手擦眼睛，我当时问她眼睛怎么了，她回答我说，眼睛不舒服，已经有段时间了。我劝她去医院看一下，我妈不肯去。我问她为什么不愿意去医院，她给我的回答，让我觉得有些难以理解。我妈跟我说，她觉得自己得了白内障。
我妈是容易陷入自我感动的，觉得自己为家人做出了牺牲，特别伟大。就像是她觉得自己得了白内障这件事，她一直瞒着，觉得自己没有拖累儿女，做了一个“母亲应该做的事情”。但从理智上讲，身体出了问题，就应该尽快去医院。如果我妈真的得了白内障，她就应该在有征兆的时候，早点去治疗，早治疗，早康复，少受罪。后来，我坚持带我妈去医院，医生说只是眼睛干，开了眼药水就结束了。
遇到问题，总是不去询问其他人的意见，总是倾向于作出自我牺牲，这就是一种自我感动，这种自我感动可能到最后就会让大家都不快乐。
我身上也有我妈的影子，在小伙伴中间总是不愿意表明自己的态度，总是选择附和其他人，怕自己的意见或者选择伤害到别人，但别人其实没有那么容易被伤害。自我感动给我带来了一些困扰，鉴别和避免是一个长期的学习过程。我现在最大的心得就是，在准备自我牺牲的时候，问自己一句：他们真的在乎吗？希望也能够帮助到大家。
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