晚上吃完饭，准备下楼去采购芒果，因为昨天买的有些生需要放一阵，明天给小鱼做蛋糕的芒果要熟的。女儿那时候在看电视，我邀请她跟我一起下楼去买芒果顺便走走，可她不太愿意。
我邀请了她几次，可她都没有要走的意识。这时的我是有些情绪的，心里有点儿不开心，想想这是我需要做的事，不能强求别人，就独自下楼去了，走着走着发现自己情绪慢慢的释放开了。
往天路边有好多做零食、水果、小吃的老板，今天只看到了一家。只能直接去小超市没找到想要的芒果，然后去旁边的百果园看看，仔细看看找到一个熟芒果，很适合明天用在蛋糕上，很满意。
直接把芒果拿过去给店员称重，买单后开开心心的回家啦！发现很多事情都是自己想像出来的，需要去行动就能驱除焦虑。多去觉察和反思，您就会越来越清晰，否则容易深陷其中无法自拔。
留意身边的日常生活，从中觉察不断成长，努力成为更好的自己，继续加油吧！
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