跳操

作者: 曼殊斐儿_bcbb | 来源:发表于2021-11-03 11:01 被阅读0次

    胳膊的疼痛一直折磨着我,还真不知道该怎么办。

    这两天,明天坚持跳三十分钟健身操,胳膊竟不那么疼痛了,昨天改为酸,这酸也挺难忍的,不知怎么办,我贴了一贴颈椎贴。哈哈歪打正着,效果还不错,缓解了胳膊的酸痛难忍。

    今天早上起来,竟感觉胳膊轻快了好多,今天再跳操,胳膊竟能举起了,到后操场拉拉单杠,以前是左手能够到,右手够不到,得踮起脚尖够上,一拉疼痛难忍,今天右手也能够上了,心里暗喜,看来跳操是有效果的。

    这不,刚刚跳完三十分钟,大汗淋漓的,累点,但浑身很轻快,明天继续坚持,告别疼痛。

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