有些疲惫。
1，可能是这两天玩游戏的时间总和超过 10个钟头，且这两天“高质量睡眠不超过10个钟头；
2，这两天过于兴奋，与韵欣相处的很快乐，让多巴胺适应了高强度。导致再来做低多巴胺的事情，感到浑身很不舒服；
3，看书和写作的时间，这一周加起来不超过4个钟头；
4，干燥的零食吃了有，锅巴两大包100g的，10包小的30g的，雪饼八片，呀！土豆30g，薯片30g；
好的是，自己欣慰的是，
1，这周吃了两顿青瓜炒木耳，共500g左右，吃了两根香蕉，吃了100g的西瓜，吃了1个苹果300g；
2，今天用心反省，找到疲惫的原因；
3，今天摆脱局限，带耳机去跑步半小时，有助于提升睡眠质量；
4，今天意识到要早睡，十点半之前睡觉；
5，动脑思考，和韵欣怎么正常聊天说话；
6，看书并实践《非暴力沟通》，总体效果良好。即，“爱的语言”。用于生活，用于父母与爷爷奶奶的关系中，用于韵欣交往中。
有些疲惫。 1，可能是这两天玩游戏的时间总和超过 10个钟头，且这两天“高质量睡眠不超过10个钟头； 2，这两天过...
这一周有些疲惫 明天放假在家好好调整一天 希望周一能有个大收获就是
今天是第二天走路上下班 回家有些累 路上有些赶 反倒是没有看到美丽的风景 跨年大作终于交工了 许是岁数到了 告别逆...
中午睡觉，闹铃响了以后，就是不想起床。孩子们上学去了好安静，如果能够睡到自然醒。会有多好。可是，哪里可以。班还...
今天，是一人独自撑起整个办公室的第二天。大概是精神上的高度紧张，整个人有些疲惫。 一般来讲，办公室的标配是三人，两...
我很多时候都在想，如果我离世了，会不会更好一些，三十而立，婚姻过得一塌糊涂，奋斗多年的工作不如他们一顿饭！ 三十了...
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有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的...
一个人，如果没空，那是因为不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开。 ——张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》
1.咱家有女初长成。今天休息一天，先陪女儿去绘她买了一身秋装，物美价廉，女儿喜欢，之后去买食材，女儿又要亲自下厨了...
本文标题：2021.9.25有些疲惫
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