高能要事是时间管理的核心。它包括两个概念：一个是高能，一个是要事。
高能是指自己在哪个时间段或者时间点精力充沛、电量充足？首先要通过一段时间记录，根据实际情况才能更准确的找到发现自己的高能时段。我的方法是做要事时打开番茄钟记录，经过一段时间，查看自己集中的时间段，我的高能时段主要集中在9:00-10:00,15:00-16:00,20:00-21:00这三个是时间段。
要事是基于人生维度思考🤔认为重要的事情，这些重要的事情可以设定为自己的人生目标。人生目标的实现需要拆解，把人生目标分解为年度目标——月度目标——日目标，每天先在高精力阶段完成对人生有重要影响的事情（所谓吃青蛙），然后再在去做其他的事情。
将高能要事这种思维扎根在脑中，刻意练习、不断践行、不断精进，拿到成果。共勉！
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