1.抑郁的价值
选择放弃是必需要做的第一步，密集接受心理治疗的过程就是心智密集成长的过程，所以患者在短时间内要做出很多改变。
2.放弃与新生
既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。消除自己熟悉的过去，追求新鲜美好的未来。
3.爱的定义
是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
4.坠入情网的爱
坠入情网不是一种真正的爱，它的本质是与人的性有关。是人的内在需求和外在激刺下产生的生理和心理的反应。
5.浪漫爱情的神话
任何一段婚姻不可以一直保持着恋爱时的激情，当激情退去要勇敢直面问题，才能让婚姻里面的问题得到解决并一起迈向成熟。
6.依赖性
没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致于无法正常的生活，这就是心理学上的“依赖性”。过分依赖是一种病态的表现。
7.假的“自我牺牲”
不合理的给予和破坏性的背后，给予者以“爱”作为幌子，只想到要满足自己的需要，却从不把对方的心智成熟当成一回事。
8.爱，不是感觉
爱是需要付出行动不是只有感觉，真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。
9.学会倾听
真正的倾听意味着把注意力放在对方身上，倾听者需求暂时放下自己的个人想法和欲望，努力去体会对方说话人的内心世界和感受。
10.独立
敢于追求独立自主，尊重自己，不要得过且过。自尊自爱是勇气的来源，不管什么时候，都要相信自己是有价值的。
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