缓解急躁

急躁者做事很容易虎头蛇尾。做事时，不但要有良好的开头，还要有满意的结尾，因此，保持善始善终可以克服急躁。急躁的时候，还要懂得正确地暗示自己。心情急躁时，如果对自己进行消极暗示，只会雪上加霜，更加急躁。所以，应该对自己采取积极的暗示，对自己说这是正常现象，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得回忆的事情，就能缓解急躁的情绪。

    如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，就不要强迫自己再去想了。这时不妨看看电视、听听音乐或者读读好书。这不是浪费时间，实际上是“磨刀不误砍柴工”，这样，你急躁的情绪会很快得到缓解和放松，就可以更好地做自己该做和想做的事。