急躁者做事很容易虎头蛇尾。做事时，不但要有良好的开头，还要有满意的结尾，因此，保持善始善终可以克服急躁。急躁的时候，还要懂得正确地暗示自己。心情急躁时，如果对自己进行消极暗示，只会雪上加霜，更加急躁。所以，应该对自己采取积极的暗示，对自己说这是正常现象，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得回忆的事情，就能缓解急躁的情绪。
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，就不要强迫自己再去想了。这时不妨看看电视、听听音乐或者读读好书。这不是浪费时间，实际上是“磨刀不误砍柴工”，这样，你急躁的情绪会很快得到缓解和放松，就可以更好地做自己该做和想做的事。
与一道物理题小战了15分钟，结局还真是有些惨不忍睹……“唉”我长叹了一口气，就当缓解缓解这有些急躁的情绪。 “如果...
2019.2.14 第八组 姬维珊 落地： 1、慢一点，放松是对自己灵魂最大的贡献。可以缓解急躁。 2、做到自性。...
一、番茄工作法的目标： 1、背景：解决急躁、拖延; 2、目的：用最简单的工具和方法提高你的工作效率;a、缓解由时间...
落地： 1、慢一点，放松是对自己灵魂最大的贡献。可以缓解急躁。 2、做到自性。觉照（觉察、内关、给自己照镜子，照见...
1、慢一点，放松是对自己灵魂最大的贡献。可以缓解急躁。 2、做到自性。觉照（觉察、内关、给自己照镜子，照见自己每次...
急躁 绝对不能急躁，相信自己，只要朝着正确的方向前进，就一定可以收获最美丽的自己
人生的急躁往往源于理想的迷失，理想的迷失又源于对于人生价值观的怀疑，但什么叫做人生的价值观呢！我自己也很难说明白，...
静心方能领悟
如何让自己的速度慢下来，不急不躁
最近一段时间，不再写什么了。很早就发现越写越没什么可写的，但还是要求自己去坚持写，以为一直写总会越来越好，但现在想...
本文标题：缓解急躁
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