起床：5点20分
就寝：22点
天气：晴一、每天写一篇日记，记录一下当天的工作与生活状态。
二、听读书学习，写读书笔记。
三、运动锻炼，中老年人切忌巨烈运动，以防伤身。
全杨永铭：2022年11月6日、长沙
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本文标题：2022-11-6晨间日记
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