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润肠排毒喝排毒粥3-麻子仁粥

润肠排毒喝排毒粥3-麻子仁粥

作者: 鳌拜的弟弟熬夜 | 来源:发表于2023-02-16 21:29 被阅读0次

原料:麻子仁20克,大米100克,白糖适量。

做法:麻子仁择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加淘洗干净的大米熬煮成粥,调入白糖即可。

功效:麻子仁粥每日1剂,连续食用3~5天,可以润肠通便、滋养补虚。适用于邪热伤阴或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结、脘腹胀满、恶心欲呕等。

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