原料:麻子仁20克,大米100克,白糖适量。
做法:麻子仁择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加淘洗干净的大米熬煮成粥,调入白糖即可。
功效:麻子仁粥每日1剂,连续食用3~5天,可以润肠通便、滋养补虚。适用于邪热伤阴或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结、脘腹胀满、恶心欲呕等。
原料:麻子仁20克,大米100克,白糖适量。
做法:麻子仁择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加淘洗干净的大米熬煮成粥,调入白糖即可。
功效:麻子仁粥每日1剂,连续食用3~5天,可以润肠通便、滋养补虚。适用于邪热伤阴或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结、脘腹胀满、恶心欲呕等。
本文标题:润肠排毒喝排毒粥3-麻子仁粥
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