文|璞铭泽兰
2020-02-22
今天抽到了蓝色的卡片
心情是喜悦又舒畅的。
虽然今天一直在学习线上课程，刷了很多视频，看了好多页的ppt。
之后又紧跟着把多个学习平台的作业，讨论，测验等线上学习任务也一一完成了。
自主学习进步方面
①加了英语学习app：开言英语
加入了七天免费学习体验计划
跟着开言班主任一起学习，等待小伙伴们的持续加入，接着一同期待班主任发布的学习计划和任务。
当你在某个方面的能力欠缺而不太能做得到“纵观全局”，“一应俱全”时，自主借助外部的力量推动自己是最快速也是很有效率的办法
这个时候你就会只有一个目标，没有多余的想法扰乱你的思维，有所行动就可实现，效果也相对明显。
②练习呼吸，关注自己的身心呼应
我开始打卡喜悦呼吸练习了，之前只是跟着我姐姐练习，并没有自己了解并有深刻系统的学习。
现在发现关注自己的身心需求和现实状态很有必要。
一切都可以从新开始。
这种显得些许紧张的状态反而让人觉得无比充实，自己真实地接触体验的真的可以给人带来一种无形的幸福感~。
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