目标：希望5月到7月能语言表达能力好
动机：能克服自己内心恐惧，自然清晰的表达出来，在此过程中能让对方愉悦舒服 实践，1，晚上作业完后，去值班点消记，肚子很饿看到那里有牛奶，征得她们同意后要了一盒，后面想到同事就多拿了一盒，感谢她们慷慨大方给我们牛奶补充能量。
2，感谢同事答应早上给我们带早饭，让我们有吃的东西，有能量进行一天的活动。
3，下午继续按照计划学习，看了一下跟自己有关的视频，视频中有很多情况和现在的我相似，自己认真地对待这次学习，感谢网站上有免费的正能量视频让我们学习。
回向: 在路上的人们能够不断的修行自己，成长自己，快乐自己，同时回向给我的业力伙伴，希望他们能早日达到目标
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