基础营养20

基础营养20

排毒过程，越往后，体内处理的毒素就越来越深

记住，如果你只以为喝蔬菜水果汁就是排毒、补充营养素就是排毒，那还是容易进入误区的。如果你忘记面带微笑，忘记去感谢，忘记大笑大哭、痛痛快快，忘记冷热水交替中，享受。

生命，一环扣一环，你要去感知你在自己的生命中扮演的角色！你的念头指挥一切，念头美，每一件事都美，念头抗拒，整个身体开始进入对抗，毒素不但排不出去，还会创造新的毒素

事实上排毒起源于，我们开始对自己这个生命的尊重和爱心以及信任、尊重。什么叫做尊重呀，尊重就是身体优先，我们是身体的服务者。身体的所有的反应由他去。因为身体比我们懂身体所有的状态。顺着他去。不对抗、不控制、不担忧，因为身体比我们懂身体，比我们懂身体这个理念，你需要，深入你的内心深处。

蚊子咬你。你身体会第一时间总发出痒的信号，第一时间就开始肿起来第一时间就开始处理。你是最后一个知道的你在那儿挠啊，怕呀，其实是毫无意义的。你一般做的事情，除了焦虑呀七搞八搞啊，其实毫无作用，那对于身体所有的反应也是如此呢，呕吐啊，你拉肚子啊，其实是很享受的。你拉的，你就使劲拉呗，享受呗。可是当你加入担心和恐惧的时候，你就阻止了身体的排毒过程，事实上，你在排毒，可是你又经常害怕你排出来的毒素的过程，又害怕你身体工作的过程，你就会阻止你身体在排毒。

排毒，尊重身体，身体优先，我们是身体的服务者，顺从，服务，不去担忧

叶公好龙，用来形容很多，呵呵，所谓想来排毒啊，想获得健康的人啊，可以说是，真的最最最好的成语，事实上，你在排毒就一定会有各种各样的不一样的。不一样，你明白吗，一定跟你原来不一样，不然你排什么毒呢，一定会有些地方有点。新的变化，有些事你觉得特别舒服的变化，有些事你觉得不舒服的变化。管他呢，尊重你的身体让他做主，尊重你的身体让他做主，这是最重要的。

信任你的身体不会出卖你，只有你会出卖你的身体，但是你的身体不可能出卖你。亿万年的净化，他对自己究竟该做什么，该不该吐。该不该拉，该不该咳嗽，该不该发烧，该不该让你四肢无力，该不该让你躺下来他了如指掌，你顺从他不就很幸福了吧，你顺从吗，享受的，身体是主人。神在里面。他照着你的，你只不过借用他。你的脑袋学的那点东西不捣乱就不错啦，顺着他你就幸福了。

身体所有的反应，都去接纳和享受，不去害怕这些排毒的反应，因为害怕就是阻止排毒

除了尊重之外，所谓的爱惜呢，不是吃营养素和果菜汁。所谓的爱惜就是每一次喝果菜汁、吃营养素。都带着爱带着歉意跟身体说，哎呀，对不起，哎呀，现在我懂得爱你了。哎呀，现在我幸福了，我开始知道感恩给自己植物的血液最棒的营养。我每喝一杯，我不只是排毒，给自己最棒的营养，最容易吸收最容易消化最纯净。然后最丰富的营养，我吃的没有多余的东西全是身体细胞，需要的。哎哟，我终于做对了，带着爱心去吃东西。

不仅带着爱惜，还带着幸福感，带着喜悦。带着，全身心的快乐。

每个人的排毒反应都不仅相同，都无论怎样，信任自己的身体，身体是不会出卖我们的

顺从、信任自己的主人-身体，我们就会幸福

我每天起床都有这种幸福感。是因为我跟我自己在一起。我跟我身体的状态在一起。然后会说到，我有变异，然后就知道说，哎哟，这身体这么贵怎么办，十年如一日，总是在那个时间里就立刻提醒我说去吧，你看我就知道他一整个晚上为我工作。我是如此的爱她，她是如此的爱我。这份爱。如此忠诚，听懂他的语言，我服从他为我的安排。你看。等我拍完便我立刻收到的信号就是，哎呀我口一点干，我要去喝东西。你看我的身体马上给我信号，它是如此忠诚于我从不背叛。

然后我就去喝椰子汁，然后里面加上论言。然后美言帮我准备好了蛋白质粉，然后我的现在看到我的几个家人伙伴们，他们坐在那等我。多幸福。幸福不是因为我身边有我的朋友有我的爱人有我的家人，幸福是我和我的身体在一起，这是第一幸福的关键，我和我的身体在一起。我服从它它忠于我。它为我做的一切，不管是让我怎么样，让我感觉难受，我也享受这份难受，因为我永远相信身体是对的，它在为我好，它永远是为我好的不会出卖我。

我们常常出卖身体。但我们的身体。竭尽全力来修正我们对身体所犯的错，所以。别责备你的身体为你做了什么，尤其是在排毒的过程当中。请你好好爱惜自己，亲历经常抚摸自己跟自己说。我的爱人。请你体验到这个生命，不是你创造的是神创造的是大自然的作品。你无权对身体指手画脚。你唯一应该做的就是感恩和感谢身体帮你。挤出的眼泪挤出眼屎寄出的鼻屎挤出了痰挤出的任何东西。哪怕是长出了痘，你也要充满感谢说谢谢你帮我把体内的危害挤到外面来。

你不懂你的身体，但是你的身体懂，他不仅是懂他有一亿年以上的经验。呵呵，什么空气雾霾呀，你还不是活下来了，什么水质污染啊，你还不是活下来什么交通拥挤啊，到处噪音啊，压力很大呀，你还不是活下来。这就是你的身体，帮助你做了无数的你难以想象的事情，要是没有这个本领的话，大部分能活不了多久就完蛋了，事实上，现在的这个雾霾，如果不是身体本身就有处理各种各样的来自空气中的毒素的话，这样的雾霾早就。那人类差不多可以灭绝了。但事实上。人永远比你想象的强大，只要你愿意听他的安排。

所以生病就是一种能力，生病。就是一种处理问题处理垃圾处理废物处理不良习惯。处理你所制造的错误的能力，身体通过生病的方式。终结伤害。同时把各种伤害阻止在初级阶段，然后。你身体所能做的一切物理反应和化学反应来进行各种各样的干预。直到。只要伤害所造成的问题，能够彻底解决。身体才会让你的难受消失让你的不舒服消失，请你配合一点。乖。

所以第三条叫做信任，信任。信任你身体为你做的事情，同时信任那些营养素，信任那些蔬菜水果汁。他们都是从植物当中浓缩萃取。他们就是食物中的本来就应该吃进去的真正关键的物质。事实上。等你吃任何餐桌上的食物的时候，他不干净，但是你水槽里面洗过的。根本没有经过科学的处理。然后你随便洗完之后，然后就拿没有洗过的刀，或者其简单，洗过的刀就切切完。拿着那个锅锅也不见得洗得很干净，然后就在那儿吵槽的温度也没掌握的很好，等到做起来的菜。其实你面的营养已经失去了百分之七八十剩下只是一个调味品的味道。

事实上，你每天吃三菜一汤四菜一汤所能够提供的营养以你身体所需要的相差几乎是十万八千里。相差差不多是一卡车的量，事实上。如果你用炒土豆的方式来提供维生素b，你至少要吃每天每天每天一千磅。炒土豆丝，才能满足你的基本的维生素的需求。呵呵。

如果你要靠吃吃橙子来补充维生素c，每天差不多要吃六箱的橙子。一个人吃，不喜欢骗自己，从头到尾一口一口一直吃下去才能满足那一片的维生素c两百五十毫克的。需求。

你现在是在还债。还你过去十年二十年。留给身体的问题，还你过去欠身体的营养，还你过去欠身体的态度，还你过去二三十年欠身体的爱，你好好的留意你过去的麻木。好好的留意你过去每一天，不管怎么样伤害身体不吃早餐。恶心的熬夜，然后经常焦虑，你从来没对身体说声道歉，你每天拖着疲惫的身体，回到家里，你没有说对不起，你知道吗，你的身体在你睡觉的时候。把你处理心肝脾肺肾，每一个器官每一个系统所留下的问题。才能让你第二天恢复正常。

才能让你第二天真正意义上能够彻底的恢复，然后活蹦乱跳的重新投入生活。就像如果你娶了个老婆。老婆回来，然后你每天喝的烂醉，然后你每天累得半死，然后他帮你洗地板。帮你按摩办理这个洗脚。然后最后。他有点难过，他有点难受，他有点累，你还骂他，你还折磨他，你说你怎么可以累，你怎么可以难受，你怎么可以抱怨，你说我的老婆吗，我不知道你有没有这样对待过你的老公或者对待过你的老婆，但是你的身体对你好的程度。远远超过你的老公老婆儿你对待他的态度，就是你不停的为我付出，你不停的替我替你去累，替我去难受。然后还有替我修复，但是你不许有任何的问题。

你不许有症状，你不许说不舒服，你不想让我难受，你不许长青春痘，你不许呕吐，你不许拉肚子，你只能够接受错误，你只能够接受我的伤害的就是不能反抗。你他妈是报警啊，你真该跪下来跟你的身体说声抱歉，你榨果汁的时候真的要带着一份爱，你吃营养素的时候要带着一种忏悔的心。真的学会忏悔学会抱歉，学会爱，你才配做人你才配和你的身体，这一生一世相爱下去，从这一天开始，这才是真正的排毒，把你的脑袋里面那些完全对生命熟视无睹的冷漠和麻木去掉。

回到一个有感知心的人，能感受生命的每种反应，珍惜它对你的好，听懂身体的语言。然后这个清明已过，新春开始。祝你带着全新的状态，每天充满喜悦，幸福感。和你的身体相亲相爱，爱它才可以爱一切，爱它你才配活在这个世上。祝福你。