用理性制定规则，用规则驾驭本能，用本能驱动行为

人是没法决定做什么就去做什么的。每个人内部可细分为2个角色：

1. 决策者
2. 执行者

即象与骑象人的概念。
决策者如果仅仅告知执行者该做什么，去做什么，那执行者是很难按照决策者的期望行事的。

决策者该怎么做呢？搭建一套规则体系，让执行者在该规则体系下权衡利弊后，基于趋利避害的原则（趋利避害是生物的根本行为逻辑，即生物本能）不得不做。

所谓拖延，就是人在面对多个行为选项时，选择执行了“当前最有利的”，而非“决策者最希望去做的”，表现为执行和决策的错位。

拖延的根源不是恐惧，一切都是行为机制的价值选择。之所以拖延是因为拖延的损失太低，当不得不做时拖延消失是因为损失的预期随着时间推移不断增加，当突破了价值平衡点时，自然会选择去做（因为再不做损失太大）。

拖延是人的本能，甚至是宇宙的基本定律：因为任何物体默认都会保持静止或匀速直线运动状态（维持最低能耗状态），直到外力（趋利避害）迫使其改变。
本能的力量远比理性强大得多。人应该用有限的理性去制定规则，给本能“戴上手铐脚镣”。用趋利避害的本能打败拖延的本能。

强者会用理性制定规则，用规则驾驭本能，用本能驱动行为 -> 掌控人生。