书本封面
这是我加入樊登读书会的第一本书 。 感觉收获挺大。 又一次提高自己的认知层面。
1.如果你无法学习，就无法取得成功。
2.意志力是有限的，它在使用的过程会被不断消耗。
深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新的价值，提升技能，且难以复制。
深度工作在我看来如同深度学习，工作也要在学习时进步。深度学习，专注让成绩突飞猛进。
怎么才能深度工作?
书中讲到了四个实践方法:
1.工作要深度 ，这不是废话嘛！ 哈哈 那当然不是 这是是个原则问题，要记在心上 放在眼里。
怎么才能真正做到
a.合适的深度哲学 禁欲主义哲学：比如放弃所有身边的一切 独自深度学习 断开一切联系。手机 什么的都不要了。还有双峰哲学：学习与交谈分开. 简单的讲就是 学习的时候学习 交谈的时候交谈绝不能干扰彼此。 其次就是节奏哲学；养成了一种习惯 。最后新闻记者哲学：随时随地学习。这个难度有点大。哈哈 b.习惯 场所&时间。 c.要有大收笔，投入可观的精力或金钱，由此提升任务的重要性。 d.不要独自工作e.像经商一样执行。f.定期放松大脑有助于工作。
2.拥抱无聊。 这个很体会得到。 这个需要养成的一种好习惯。例子：平时，等朋友的时间 等公交的时间 还有自己开车在等红绿灯的时间 我相信很多人也经常会拿起手机看看 包括我也是 看一下 有什么信息 浏览什么内容 进入了手机的黑洞 现在我也慢慢的去改变 去拥抱无聊。
3。远离社交媒体。 不要用网络来消遣/
4.摒弃浮浅 。 浮浅工作就是 对认知不高的事务性任务。往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新的价值，且容易的价值。 这个难度有点大。哈哈
·不要走那条简单的路线，而是把注意力集中起深度工作·
·我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。·——威妮弗雷德·加拉格尔
深度的生活并非你必须要这么做，而是如果你想拥有更高的效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。
有时间一定去看看本书内容，让自己了解得更多。
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