晨间日记

2017.10.29

今天是什么日子：重阳节

日出: 7:05  日落：18:219

起床：6:00    就寝：11:00

一、我今天的目标是什么？

1、继续践行易效能100天，和小伙伴们一起进步。

2、我的终极人生目标是国学讲师。

3、什么是今天最重要的一件事是什么？

阅读

4、我今天如何与周围的人相处？

微笑

5、我今天要学哪些新知识？

《大学》《黄帝内经》

6、我今天要有怎样的心情？

愉快

7、我今天怎样比昨天做的更好？

拒绝拖延，行动力。

早安世界！

二、叫我起床的不是闹钟是梦想

1、2017年度目标及关键点

学习国学，写作。

- 目标1早起

- 目标2读《黄帝内经》《大学》

- 目标3读 写作

10月份重要成果

- 成果:1养成习惯

- 成果2:学习

2、今日三只青蛙/番茄钟

a、早起、运动

b、学习:写作、读书

c、音乐、冥想

3、成功日志:陪妈妈过重阳节，父亲去世以后，更懂得陪伴妈妈的重要性。

晨间日记

4、财务检视

5、人际的投入

6、开卷有益-学习/读书/听书

7、健康与饮食

a、今日步数

b、今日锻炼

c、今日饮食:营养早餐

8、好习惯打卡

[^o^]早起

[^o^] 阅读

[      ] 梳头

[      ] 跑步

[      ] 静坐

[^o^] 整理

[^o^] 检视

[^o^] 泡脚

[      ] 早睡