阅读书籍《把时间当作朋友》
01用心智控制你的大脑
心智是主，大脑是仆。心智是过往一切知识与经验的总和。
02渴望速成原因
001希望自己的欲望立马被满足；002不懂“有些阶级无法跨越”；003现状使然
欲望无限，所求太多，且不知足。
03跳出欲望困境
拿出一张纸，左边罗列“我有的”，右边写下“我要的”。将“我要的”分为三类：001可以通过“我有的”换取得到；002无法通过“我有的”换取得到；003还差一些“我有的”，就可以换取“我要的”。
通过这样的方式，认知自己，明确欲望，把控欲望。
04统计学优势
以数据反应现实，理智战胜主观，弥补自身经验不足。
05记录解决不了的问题
当下不能解决不代表未来不能解决，记录问题，等待被解决，当知晓答案时，你已然成长！
同样，这个方法也可以帮助我们对付“选择性输入”。
06接受现实
现实只能被接受，不论有多么羡慕理想状态，但生活的永远是现实当下，记录、思考与反省，甄别不现实的想法，接受事实！
07对任务的不熟悉是造成你任务超时的原因
实际完成任务时，我们会在处理过程中发现未知事项，先学习并熟悉它，然后才处理它，这段时间是我们最初无法预计到。
制定计划时，需考虑到未知事项，给自己多预留一些机动时间。
08学会像一个项目管理者思考
思考项目整体，分配任务，制定计划，执行完成。
09记录日志（事件-时间-日志）与时间预算
用笔头代替大脑是个非常棒的做法，一般人会写事件日志，但是如果将所花费的时间也做记录，日后做类似的时间预算时，会成为很有用的参考。
可利用程序：Mr Time
10思维预演
台上十分钟，台下十年功，做好充足准备，用思维提前预演，会让事情进行的更加顺利，尤其适用于演讲和备课。
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