加速，第一天

读书复盘第一天

读书内容：1-1-1.3

复盘人：丽会

❤️新知

1，建立目标

SMART原则

specific具体的

Measurable可衡量的

Attainable可实现的

Relevant相关的

Time-bount有时限的

当我们有多重任务时，可以使用甘特图。

2，目标分解

目标分解的方法有分子分解法，重要性法则，目标排序法。

分子分解法是指把大目标当成一个物体，也可以说把大目标当成分母，把小目标当成分子。

小目标要细化到不能再分解为止。

重要性原则是指把关键性的目标要多分配出时间和精力。

目标排序法是指把这些小目标按照一定顺序排列出来，因为有些目标的开始是以另一些目标的完成为前提的。

3，目标实现

目标的实现可以借由激励和复盘来完成。

激励包括他人激励和自我激励。

自我激励可以用18个周期礼物法。

他人激励则是来自你看重的他人对你所产生的激励。

复盘的四个步骤

回顾目标

结果对比

思维演练

总结规律

❤️旧知️️️️

1，目标分解不细化。

2，少部分内容有反思和复盘。

❤️行动

1，把目标再细化。

2，把复盘和反思做起来。