各位爱学习、有能量、爱鼓掌的小伙伴儿们，大家上午好！我是今天的分享老师郭进。我是坚持星球版权课程《汇讲》的授权讲师，同时，也是坚持星球的一名演讲教练。非常高兴今天能够跟大家一起学习、分享。

开始之前呢，我想向大家问三个问题。

1.各位小伙伴，大家有没有遇到过自我介绍这样的场合呢？比如陌生人之间、上台的自我介绍等等，如果有的小伙伴请举手！哇，原来大家都有这样的经历呀！

2.那小伙伴是不是也想通过自我介绍让别人能够记住你，并且能够主动链接到你呢？如果是的小伙伴请举手！哇，看样子大家的需求都是一样的呀！

3.最后一个问题，很多时候我们却不知道如何能做出一个满意的自我介绍，有这样的经历的小伙伴请举手！

恭喜大家来对地方了，今天我就会为大家解决这个问题，我会和大家一起来分享自我介绍的几种方法。

我们下来回顾一下上一周柏强大管家给我们分享的，30秒的自我介绍，也就是四句话自我介绍。

一、30秒自我介绍

分别是夸一句、谢一句、讲自己、祝未来！

1.夸一句

就是开场跟大家打招呼！

结构是:

“各位什么的，什么的，什么的小伙伴儿，大家嗯，嗯，嗯！”

在这一句，有三个要注意的地方:

①赞美词最好是说一个或三个不要说两个。

“嗯嗯嗯”是说时间方面的词，比如晚上、现在、当下。

②中间“什么”的形容词要是正能量、正向的词！

想想如果是负面的那会是怎么样呢？

比如说各位缺心眼儿、各位二傻子、各位倒霉鬼，大家现在好，那么别人听了会不舒服，自己讲出来也会觉得不自在。

人性中大家都喜欢被别人称赞，所以，用这样积极、正向赞美别人的话，瞬间就会拉近与听众的距离。

③尾音上扬

尾音上扬可以给大家带来热情，并且带有满满的能量，也能调动现场听众的气氛，同时尾音上扬也是一个鼓掌点！

示范:“各位最热爱学习、最有能量、最热情的小伙伴，大家现在好！”

依据就可以成功的抓住大家的注意力。

2.谢一句

在这里问大家一个问题，观众是喜欢感恩的人？还是抱怨吐槽的人呢？对，是感恩的人。

大家都知道系谁呢？

①感谢给你机会说话的人。

②感谢听你说话的人。必要的话还可以感谢自己。

举例:

我现在就可以这样说:“感谢坚持星球西安演讲俱乐部能给我提供展示自己的舞台，也非常感谢正在认真听我分享的小伙伴们！”

3.讲自己

在这里我跟大家分享一个简单的结构叫MTV。

①Me  姓名  我是谁？

②Thing  结果  秀一下肌肉

③Value  给别人带来什么样的价值？任何不以为别人创造价值的演讲，都是自嗨！

比如举例，我是郭进，我是一名演讲教练，同时也是美国omni催眠师，如果大家有演讲或者身心疗愈方面的问题，可以主动链接我。

4.祝未来

比如:“我相信通过今天的学习，每个人都可以掌握，如何更好的介绍自己，大家一定有所收获，有所提升！”

在这里演讲者要讲笃定的话，“我相信”、“我一定可以”、“必须完成”等等！对领导者要给团队自信。

下面我给大家做一个完整的自我介绍:

“各位最热爱学习，最有能量最热情的小伙伴们，大家现在好！

非常感谢坚持星球西安演讲俱乐部给我一个展示自己的舞台，也非常感谢认真听我分享的小伙伴们！

我是郭进，我是坚持星球的一名演讲教练，同时也是美国omni催眠师！如果大家有演讲或者身心疗愈方面的问题，可以主动链接我！

我相信通过今天的学习，我们每个人都可以掌握，如何更好的介绍自己！”

我们再来重复一下，今天的30秒的自我介绍是:夸一句、谢一句、讲自己、祝未来！

好，我们今天对上一次30秒的自我介绍进行了一个复盘，那么接下来大家继续练习这个结构。

二、感过猪

接下来，我们回顾上一次的一个即兴演讲的结构就是赶过猪。

感恩+过去+祝福，先是感谢被邀请上台发言，再回顾过去发生的事，最后祝愿美好未来。

这个结构一般使用在仪式场合，比如婚礼、同学会、公司年会、孩子毕业典礼等等的场合，有时候会被临时邀请上台发言，可以使用这个赶过猪结构。这是即兴演讲的万能公式。

举例:

升职后的做就职感言。

“今天我被正式任命为公司的总经理，我感觉非常的高兴。

非常感谢受到张总的邀请，上台向大家发表感言！

回想八年前我刚来公司的时候，我仅仅只是一个刚刚毕业的大学生。对公司的业务一无所知，在这八年中，公司的领导和各部门的主管都对我积极的指导和帮助，让我能够快速的成长起来，直到今天能够正式受命于公司总经理这样一个职务。非常感谢公司这么好的平台，最后祝福公司在张总的带领下，并且在团队的共同努力下，公司会发展地越来越壮大！”

好，以上呢，就是我们大家一起来复盘了上一次所学的这些结构。大家积极地去练起来，把这些结构真正转化为自己的东西。

三、“四个一”自我介绍

各位小伙伴，今天我们再为大家介绍一个自我介绍的方法，那就是四个一的自我介绍。

西安演讲俱乐部线下讲课课件稿

一个名字，一个标签，一个故事，一个金句

围绕你要介绍的目的，决定了你的标签、故事、金句的选择！

比如你要聊”演讲”，就要聊演讲相关的标签、故事和金句！比如你要聊”亲子”，那你就聊与亲子相关的标签、故事、金句！聊”坚持”就要聊与坚持相关的标签、故事、金句。

见人说人话，见鬼说鬼话，这是对人和鬼的尊重。

”名字”是固定的，当然你在名字上就和目的相结合，那就更好了。

举例龙兄:

大家好，我是龙兄，我是一位不太一样的演讲教练。为什么不太一样呢？记得18年3月，我到一家公司上课，刚开始学员的状态非常不好。每个人都在玩手机，我让大家把手机收起来。结果一个学员站起来说:”老师你好奇怪，其他老师都不管我们，我们上课就喜欢玩手机，你凭什么不让我们玩？”

面对这样的学员我有两个选择，一跟其他老师一样，你们玩儿你们的，我上我的，咱们井水不犯河水。但我跟他们不一样，我要做我自己认为正确的事情。

于是，我开始跟学员沟通，倾听他们的顾虑，分享给他们演讲的价值。十分钟后，学员全部很配合的把手机收起来了。两天的课程，我跟学员彻底打成了一片，到现在还有联系。所以说我是一个不太一样的演讲教练。

而我想跟大家分享的是”做好自己，我们都是不一样的烟火。”

这就是四个一法的自我介绍。名字是龙兄，标签是”不太一样的演讲教练”这句话，故事是真实的培训场景。金句是:做好自己，我们都是不一样的烟火！

我再举一个我自己的例子。

大家好，我是郭进，我是一名专注身心疗愈的美国omni 催眠师。

在这里，我跟大家分享一个我最近几天发生的一个故事。在上周四的一个晚上，我刚刚在会议室，录完了第二天的思维导图培训课程视频。这时候突然接到我一个同学的电话，她非常焦急，给我说她姐姐这段时间状况很不好，内心很痛苦。希望能够得到我的帮助。

当时我就和病患用电话开始交流，交流了几句以后，我就明显的感觉到这位女士的焦灼不安，烦躁异常。我当时也没有考虑那么多，直接在电话中就开始对她远程催眠，催眠了有40多分钟，她的状况明显的平稳了很多。在接下来的四天中，我又连续用电话，对她进行远程催眠，平均每次都是两个小时以上，对她内在的伤痛、身心进行深度的疗愈和清理。

在第四次催眠以后，她就明显感觉自己的精神能够聚焦了，而且心情也变得开朗起来，对未来也充满了信心。她不断感叹催眠的神奇，也不断地向我表示深深的感谢，感谢在她最痛苦的时候，我用催眠这个技术帮助到她，并且内心也有了很大的成长。

”痛苦所在之处就是平静和喜悦升起的地方！”每一个人都有自我疗愈和成长的能力！

以上两个例子，就是使用四个一的自我介绍。我相信大家都已经学会了，那么现在我们就练起来吧。

现在，我给大家五分钟的时间准备四个一的自我介绍！过一会儿呢，大家两两相对，相互之间用这个方法进行自我介绍。

好，开始吧！

好，现在全体起立。大家两两相对。