没有反思的人生不值得过-苏格拉底
不忘初心，方得始终！
我的三个标签： 1、敬业工作者 ；2、两娃妈 ；3、易效能终身践行者；
2018年度目标：1、健康·身体：每周3次晨跑和2次瑜伽等其他运动；养成非出差日泡脚习惯；养成晚10早5时半生物钟。2、体验·突破：学好易效能一阶、二阶和亲子课程，形成高效率慢生活的工作状态。3、家庭·生活：做一个温和而坚定的好妈妈；每周单独的亲子时间和每两周单独的夫妻时间；每周问侯父母，每月问侯上辈。4、人际·社群：节日主动问候贵人；定向发朋友圈；优雅。5、财务·理财：收支平衡，略有盈余；学习并践行科学理财。6、工作·事业：达到慢而有逻辑的说话；工作日每日用1个番茄钟积累工作知识；不怨不议。7、休闲·放松：带瓜江浙游；每月1次家庭户外活动；两周一次美容美体。8、学习·成长：精读20本书，做一个灵魂有书香的女子，并有笔记输出；听30档音频，并笔记输出；与女儿同修英语。
90天践行目标： 1、晚10:00早5:30之后尽可能非出差日每天泡脚。2、做一个温和而坚定的好妈妈。3、练成出口成章的领导讲话能力。
4月份目标：
1、晚10:00早5:30，增加有质量的睡眠时间；
2、阅读总时间超过15小时 ；
3、用心做好宣传月活动；
4、践行好一阶落地的第二个月；
5、践行好亲子班落地的第一个月；
6、口才积累当作要事来完成；
7、听叶老师新课程和复习时间管理100讲；
8、将亲子的书和核心内容反复聆听并践行。
#月度检视#第1个月：2018年4月，人间四月芳菲尽，春末仍有寒潮来。本月的关键字是低迷。
#月度目标践行结果#： 1、本月进入了易效能践行的低迷期，有点乱，但好在同组小伙伴们携手前行，没有放弃，坚信：冬天来了，春天还会远吗？
【4月的小进步】每天进步1%成为1%
1、健康·身体
本月跑步锻炼13天，总体而言，我自己是不满意的，感觉懒惰情绪比较多，锻炼不充分导致腰腹肉肉多了一层，心里状态也不太好。
本月泡脚12天，前断日子坚持得好一些，中间有所松懈，最后有追了上来，有3天左右是非出差日，下个月要固定时间泡脚，这样就不会被其他事情挤掉。
本月每天都有服用保健品，持续总是有好结果的。
本月晚10:30早6:00或者晚10早5时半，整体有点乱，早起22天，早睡11天。早睡早起都退步明显，睡眠质量有待提升，需要重点改进。
本月冥想19天，较上个月有进步3天，值得嘉许，下个月还要更进一步。
2、体验·突破·效能：
本月践行易效能方面，吃青蛙68个，吃番茄29个，比上个月有进步，但比目标每天双3还是有较大差距。下个月好好吃起来！
带孩子践行亲子课程，本月达到让孩子生物钟起床的效果了，要肯定哦。但是晚上的睡眠红线要继续谨慎对待，不能轻易越过，用番茄做作业还需要我用心带一带。
本月在班级晨会上进行了分享，一贯低调的我，在组长大人和副班长的强力推动下，也去得瑟了一把～
本月按照马央军教练的分享，再次完善了我的2018梦想板
本月扎实的做了家居劳动，换洗了所有床单，给瓜的衣柜，麦的玩具，家里的鞋柜，客厅的抽屉，瓜的房间，主卧房间都进行了分类，很有成就感。
3、家庭·生活
本月学习了如何听孩子才会说等书籍，但入脑入心的精读远远不够，记录上有8天是做到了温和而坚定，但自我评价较差，需要努力的空间很大。
本月3月3是农历结婚十周年纪念日，中午和老公抽空去王府井吃了个小火锅和甜品，阳历纪念日出差了，这次补上，感恩老公差不多15年的陪伴。陪老公逛商场买衣服一次，很久没有陪老公买衣服，感觉很好，而且两天后老公穿着新买的衣服去参加科技大赛，喜获一等奖。
本月每周都有与两个孩子单独的亲子时光。带俩孩子去步步高新天地游玩2次，去王府井游玩1次，去公园游玩1次，三人一起泡脚多次。下阶段注重高质量的陪伴哦，断网陪家人。
4、人际·社群
本月与红民老尹老龚一起午餐，久违。新认识了范胡梁等。
在北京两天，把所有需要工作联系的部门和人都跑了一遍，总体效果不错。
给周赵康打了电话，给老同事虹送单位节日慰问，但没给其他贵人联系，下月需要加强。
4.28晚，192期8组的几个小伙伴在微信上群视频了半小时，大家唠唠嗑，开开玩笑，互相激励，十分轻松和励志啊，加油！
本月定向发朋友圈3次，下个月仍还需要稍增加一些，至少达到4次。
5、财务·理财
本月支出依然非常大，入不敷出，有大笔意料外支出，所以下个月一定要控制，尽量减少三分之一。
6、工作事业
天道酬勤，天道酬善，在大家的共同努力下，主题活动十分顺利地举办完了，断断续续四个月，我这个指挥者总算是功德圆满，感恩为这次活动付出的所有小伙伴们！
采访基本能沉着应对，语速还要减慢，下次需要提前重视。推介活动讲话还需要完善逻辑，最好能脱稿而出。
自查自纠，诚实对待，务求问心无愧！
给大领导签呈出了漏洞，很自责，下次一定要仔细核对。
本月工作知识积累做了5天，目标与践行差距太大，是需要改进的重中之重！
本月不怨不议只有3天，下月起启动不抱怨世界践行21天。慢说话总是忘记，下个月一定要时刻警醒，注意修养，注重说话方式；
7、休闲·放松
本月没有全家一致的行动，到有多重组合。美容美体也没开展，下月要记得哦……
8、学习
跟上了叶老师新课，听完了丫丫老师喜马拉雅的亲子课程。
阅读完了《善用时间》。
听了樊登读书会如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说，看了纸质书第一章。对待孩子的四部曲～用心听，嗯回应，共情，幻想结果。我在孩子身上实践了两天，效果很好，但是一旦繁忙或者心情不好，我就又难以做到了。下一步还是要在给孩子说话前想好再说。
看了最美的教育最简单第一章。
听了可复制的领导力
听了睡眠革命
阅读了纸质书北大讲座中的中西文化对比概略
阅读了纸质书断舍离精神篇一半。
听了一遍亲密关系。好友离婚了，我也被刺激到，哎，婚姻走到尽头或许有人错很多，但另一人总也有所忽视吧。所以，多听听亲密关系，其中一句话：“婚姻可以是一个人的事情！”我想这样努力！
阅读了纸质书高效能人士的七个习惯中的积极主动，以始为终，有心地精读并做了笔记，精读才能入心入脑。
本月阅读29天，有纸质书的略读和精读，比上月有进步，希望能修炼成为灵魂有香气的女人，下个月要有意识的精读几本书。
4月份感悟：
1、要有多自律才有多自由，重拾心情，继续践行，冬天来了，春天还会远吗？更爱自己，努力践行！
2、要用心对待孩子，陪伴不仅是时间，还有全身心地投入。特别在亲子践行中，我要身体力行地陪伴哦。
3、工作要注重方法，要积极主动地想办法做好事，而不是用抱怨的方式暗示自己要放弃。说话要三思而后说，一是注意语气，二是注意逻辑，不要在心不平静时随口而说，也不要在没有结果时就吹牛皮，一定要稳！
【历史上的4月】 2017年4月应该依然在断断续续地法考复习中度过的吧。
5月份目标：
1、晚10:00早5:30，增加有质量的睡眠时间；
2、阅读总时间超过15小时 ；
3、记录时间；
4、践行好一阶落地的第三个月，冲上践行的高峰，再听100讲；
5、践行好亲子班落地的第二个月，用心陪伴！再听丫丫老师的喜马拉雅课程。
6、工作知识积累当作要事来完成；
7、精读4本书；
8、对照工作年度目标，总结与部署，务求圆满完成任务。
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