美文网首页
2018-9-25晨间日记

2018-9-25晨间日记

作者: bingo_ | 来源:发表于2018-09-25 11:05 被阅读229次

    今天是什么日子

    起床:6点半

    就寝:未定

    天气:晴

    心情:还凑合

    纪念日:无


    任务清单

    练胸

    平板哑铃卧推

    上斜卧推

    下斜卧推

    哑铃飞鸟

    龙门架夹胸

    双杠双臂屈伸

    改进:

    上胸和下胸发力感较差

    习惯养成:

    背部收紧,削弱三角肌前束代偿

    周目标·完成进度

    恢复整体力量状态,着重手臂和三角肌


    健康·饮食·锻炼

    尝试摆脱7-11!!!md!


    人际·家人·朋友

    随缘吧


    相关文章

      网友评论

          本文标题:2018-9-25晨间日记

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ouikoftx.html