调整好自己的心情

人生在世，如果说有什么技能是必备的，一定包括调整心情，拥有让自己快乐的能力。

陷进情绪的怪圈，进入心情的低谷的时候，我们常常觉得身边的一切都很糟糕。但是如果事事都如意，那就不叫生活了。

一些执念和不愉快一时难以放下，那就给自己一点时间。

生气的时候就先静下来一个人待会儿，消消气；累的时候好好休息，疲惫过后还会满血复活；难过得不行的时候，大不了就痛哭一场......

让你烦心的事情就先放下，让你伤心的人就别再去想。

今天的事情认真做了，就高高兴兴上床，不愉快的事情，就让它跟着昨天一起消逝。